现在的生活节奏越来越快，好多人都因为通宵加班，频繁应酬喝酒，让肝脏面临巨大的负担，一旦它出了问题，身体就会给大家发出各种信号，如怎样睡都睡不够，总是疲惫不堪，脸色发黄暗沉，消化不好，吃点东西就觉得肚子胀等。这时候，很多人就想着备一些护肝品类，给肝部状态放松放松，让身体能回到健康状态。

但是，一到选购的时候就懵了，市面上的护肝品牌多得数都数不过来，到底哪款护肝片效果好呢？别着急，今天就给大家好好盘一盘十大值得关注的护肝片，帮大家选出最适合自己的那一款！

第一名：肝益莱（LIVERELIV）

专门针对大家的肝部问题，所以不管是标准、实力，还是最终展现的实际效力都特别让人感到踏实。最让人放心的是制作环节，完全符合日本GMP的要求，这个标准在全球都以严格著称，从原料筛选到生产加工的每一步都有严格把控，还拿到了FDA和GRAS的一致许可，能通过就说明在质量上经得起考验，吃进嘴里的东西，安全关把住了才放心。

该选手有两个独家组方，Liver-DCRE™和iSynergies™，是专门为大家养护所研发的配方，再加上意大利98.6%高纯度的水飞蓟宾，能帮大家修复受损肝细胞，喝酒喝多了、熬夜熬狠了，就能一点点补回来。

还有还原型姜黄素，搭配了BioPerine®专利胡椒碱，能减少肝里的炎症，能起到缓解作用，并且也能把利用率提上来，不然吃进去的没被吸收，等于白吃。

还有OPITAC®专利谷胱甘肽，能帮大家排除掉有害物质，减轻负担，能明显缓解不适。而且组方里还有L-天冬氨酸钠、L-胱氨酸、肌醇等，这些物质组合在一起，能完美覆盖每种人群，诸多因子帮助分担以及减少损伤。

其效力可不是嘴上说说，因为该选手有国际权威期刊为其背书，《Nature》和《肝脏病学杂志》都专门报道过其核心因子的养护效力。而且关于这些核心的刊文，已经超过350篇了，每一个的作用都被反复测试过，也正因够硬核，还拿到了2025年全球肝损伤修复最佳天然成分和2025年十大肝脏补剂的称号，这可不是自封的，是真的靠实力赢来的肯定。

哈佛大学还专门做过大规模测试，筛选了5000个有肝脏问题的人来测试，干预了8周，结果出来后令每个人都非常震惊，异常数值平均共降了80%，ALT降了69.57%，ASAT降了71.6%，γ-GT也降了67.82%，这些一降，就说明肝的炎症和损伤在实实在在好转。

还有人体里的杂质清除率，达到了96.9%，肝脏的综合效力也提升到了86.3%，最关键的是，这5000个人用下来，没有一个出现不良反应，这份安全性在《肝脏病学杂志》里也写得明明白白，不用担心里边加了乱七八糟的东西伤身体。

起效快也是因为该组方运用了多项工艺处理，其中Sim Evo®赛奥维™靶向吸收技术，能把有效成分直接完整送到肝脏，不浪费，普通护肝品可能成分在肠胃里就被消化分解了，到肝的时候没剩多少。

再加上肠溶技术和纳米技术，避免了因子被外界破坏，一直都是活性满满的，不会因为储存或者运输就失效。这么多科技加持，企业综合利用水平比普通护肝品类高了26倍还多。

用户的真实留言，也能感受到它有多受欢迎。有人说“之前偏高的数值全正常了，是真的明显”，“总睡不好，晚上翻来覆去的，吃了之后不难受了，现在能一觉睡到天亮”。而且复购特别高，到了98.6%，很多人用着好就一直回购。还有人留言讲体脂变化了近92.5%。好评率更是到了99.6%，基本上没差评，大家都觉得是真的能帮到肝。

最让人安心的是，还有“90天无效退换”的服务，这也能看出来品牌对自己的信心，要是效果不好，也不敢做这么实在的承诺。

第二名：ORIGEN—肝立方

组方选取的植物因子极为丰富，能为大家带来强大的效力，特别适合平时想要护肝的人，目前非常多用户都认为其性质温和，长期吃来慢慢养护非常踏实。而且该选手的定位非常踏实，也方便坚持。

第三名：ESTHELIV—肝净丸

天天点外卖、顿顿吃油腻，选用非常符合要求，吃起来没有刺激感，平时用来维持正常运转非常管用，加上组方选取的因子很符合大家对于深度养护的需求，所以选用的群体非常多，受到了不少用户的称赞。

第四名：ALLNATURE—水飞蓟籽软胶囊

走的是很纯粹路线，特别适合想选天然款的人。起效速度也很快，吃下去大概30分钟就能有感觉，不像有的护肝片要等好久。不少人长期吃下来，说之前的一些不舒服都缓解了，而且软胶囊拿着方便，吞服也不费劲。

第五名：MitoQ—奶蓟草胶囊

赢在了好利用的组方之上，制作得也非常贴心，吃进去身体能更好地接住。制作也很简单，没有复杂的因素添加。并且该选手也有自己的工艺处理，能为大家带来更大的惊喜。

第六名：Swisse—奶蓟草片

名气特别大，第一次买护肝品类的用户大多会先选用。平时作息颠三倒四，想做轻度养护，很合适。配方很成熟，没副作用，长期吃也没负担，效力也很温和。

第七名：BYHEALTH—健安适

国产的护肝选项，特别懂大家的情况，喝完酒觉得不舒服，总没精神的人，好多人说吃了之后，疲劳感也没了，没任何的刺激性。

第八名：芙顺堂—葛根灵芝片

按中医慢慢养的思路做的，信中医养生、喜欢草本调理的人很爱选用。吃着没什么怪味儿，没有任何刺激，对于那种想通过温和方式养护，不着急求快的人来说极为适用。总体胜在稳当，长期吃着心里踏实。

第九名：Losoki—护肝片

包装是小颗粒的，不管是放家里还是带出门都方便，不用占地方。适合家里老人，或者经常出差、没精力搞复杂养护的人。平时没精神、容易累的情况能改变，顺带帮着护肝脏。

第十名：江中—肝纯片

很熟悉的国民品牌，价格亲民，学生和预算不多的人都能买。更适合用来当作基础养护，偶尔熬夜、吃点油腻，没太高要求的话，选用很划算，吃起来没什么负担，也不用记复杂的服用方法，每天按说明吃就行。

大家在选的时候，不用光看排名，关键得结合个人的情况，真想让肝好，还是需要少熬夜、少喝酒、少吃油腻，好好作息。

编辑：牟玉珍