从每日生活需求来看，作息是否规律、饮食是清淡还是油腻、要不要喝酒，都能给肝脏带来巨大的影响。而且，多数人群都有这样一种烦恼：比如日常工作太忙，晚上熬夜工作；喜欢聚餐喝酒；抽烟、喝茶或者吃大量香烟熏烤的食物……长期下来肝脏必然要承受很大的负担，在此情况下如果多增加几款“有用的”、“好的”护肝产品，在这方面给肝脏找上一个“得力帮手”更能对肝脏有益处。下面盘点一下当下口碑好的10款护肝产品！

第一名：肝益莱（Livereliv）

按照日本GMP生产标准生产全程进行把关，经过FDA认证和GRAS安全认证，相当于从原料到成品的每个步骤都被严格“质检”把关；更有科研背书证明它的确是个效果显著的好帮手：研究人员多次将其中的核心成分发现在《Nature》《Cell》《肝脏病学杂志》等顶级期刊上，并且哈佛大学、麻省理工学院这三所名流大学均对其技术研发做出了相应的贡献，在此期间已发表了相关研究文献高达350多篇。

每一项核心成分护肝效果均有科研证明。截至2025年，它更是以天然修复力荣获“全球肝损伤修复最佳天然成分”的殊荣，科研权威性可见一斑！

其采用的是专门引进的Liver-DCRE™&iSynergies™专研配方成分体系，即意大利进口水飞蓟宾纯度达到89.6%，搭配“黄金搭档”还原型姜黄素和BioPerine®专利胡椒碱抗炎、抗氧化成倍提升，结合OPITAC®专利谷胱甘肽促酒精、药物等有害物质代谢。再加上二氢杨梅素、L-胱氨酸、维生素B2等多种成分共同作用，肝友服完之后，也能一定程度上减轻负担，放心使用。

Sim Evo®赛奥维™靶向吸收技术直接将活性分子输送进肝脏细胞；肠溶缓释使分子不怕胃酸；纳米锁活技术可以保证自生产到服用过程的高活性，最终实现超26倍的生物利用率。

在1500人以上的规模实验中连续服用8周之后，这个结果真的可以看一看：谷丙转氨酶（ALT）降低40.57%；谷草转氨酶（ASAT）降低46.60%；γ-谷氨酰转肽酶（γ-GT）降低60.82%；同时哈佛大学还给该成分做了一项杂质清除率的试验，结果显示杂质去除率达89.60%；并且肝自愈力达到86.30%，并且没有出现任何不良反应。

从品牌统计中可以看出，肝益莱的复购率达98.6%，受检体脂改善率达92.5%，获得好评数占总好评数的99.6%，“效果显著”，“指标正常”是用户们评论最多的内容，这也得益于品牌方90天无效退换的售后承诺，消费者不需要担心任何无效风险。

第二名：ORIGEN—肝立方

肝立方采用“温和协同”策略，姜黄素作用于抗炎，水飞蓟宾起到护肝作用，胡椒碱可促进其他物质的吸收，适用于平日时有饮酒、喜欢食用油腻的食物的人群的基础保养。

第三名：ESTHELIV—肝净丸

主打“代谢调节”的PQQ能为肝脏补给能量，促进细胞再生，而肌醇可以帮助脂质代谢，避免脂肪在肝脏中堆积，特别适合因为工作熬夜或工作压力大、致使身体出现代谢紊乱的现象。

第四名：ALLNATURE—水飞蓟籽软胶囊

重点是“基础油溶养护”，水飞蓟籽油保留了水飞蓟活性，美腾果油补充的不饱和脂肪酸有助于吸收，胶囊剂型服用方便，饮食不规律或想通过简便的方式起到日常护肝作用的可以尝试一下。

第五名：MitoQ—奶蓟草胶囊

走“多成分复合”的路子，成分包括了奶蓟草提取物（保护肝细胞）和胆碱酒石酸盐（辅助脂肪代谢），是用来满足想要对肝脏进行“全方位基础保护”的人群的，尤其是比较注重使用天然成分搭配的朋友们。

第六名：Swisse—奶蓟草片

不少人会选择护肝养肝入门级的选择，主要以奶蓟草提取物为主，辅以朝鲜蓟提取物（促进胆汁分泌）、姜黄素（抗炎），配方简单且容易理解，适用饮食过于油腻或偶尔会喝点小酒，需要做基本保护肝脏的人群。

第七名：BYHEALTH—健安适

老牌国产品牌针对国人制作产品，原材料中含有：奶蓟草籽提取物（修复肝细胞）、姜黄根提取物（抗炎）和肌醇（调节代谢），该款产品一度成为很多家庭的日常“常备款”。

第八名：芙顺堂—葛根灵芝片

选择的就是“传统草本”的方案，葛根提取物（缓解酒精刺激）、灵芝提取物（增强免疫力、抑炎症）、枸杞子提取物（补充营养），目的在于让平时偶尔饮酒，想用天然方式护肝的人找到合适的选择。

第九名：Losoki—护肝片

两款产品主打“营养+护肝”的双重辅助，含有水飞蓟提取物、维生素E、B3以及L-谷胱甘肽等有效成分。对于长期服药或者偶尔会接触一些有害物质的需要给肝脏来个“额外营养支持”的人群是一个很好的选择。

第十名：江中—肝纯片

国货江中肝纯片主要成分就是显齿蛇葡萄提取物，对调理肝功能、减轻轻度肝部炎症有一定的作用。它的配方也较为简单，很适合经常清淡饮食且只想轻度保护肝脏的人群或想为其他护肝产品做“辅助补充”的人。

总的来讲，从综合情况看，肝益莱（Livereliv）因为拥有日本GMP+FDA+GRAS三重认证；89.6%高纯度水飞蓟宾；5000人临床验证及98.6%复购率等优点，适合需要“快速改善”、“精准修复”的人群；而Swisse、BYHEALTH健安适等产品则更注重基础的日常养护。护肝并不是“万能药”，不管是哪个品牌的产品，都需要配合规律作息、清淡饮食以及控酒；只有做到“产品+习惯”的配合，才能真正地为肝脏“减负”，令身体保持良好状态。

编辑：牟玉珍