叶黄素怎么选？分为剂型、配方、含量、原料以及品牌。


第一个看剂型，常见的剂型有冲剂、片剂、软糖、软胶囊，冲剂通常适合小一点的孩子，因为它的吞咽功能还不太健全。片剂适合有咀嚼功能的孩子，一般口感也比较好，孩子也比较爱吃。软糖一般的含糖量比较高，它的有效成分比较少，不推荐，软胶囊适合年龄稍大，能正常吞咽的孩子，含量高，营养成分的保存更好，效果也会更好。


第二个就是看含量，目前叶黄素的摄入量还没有统一标准，0~6岁远视储备还在，视力基本正常的孩子建议摄入量6~10mg，对于6~18岁的孩子，近距离用眼比较多，孩子用眼的时长比较长，这种情况推荐孩子使用10~20mg。



第三个就是看配方，单方还是复方，单方只有叶黄素，但是单一的叶黄素不容易被吸收和利用，所以不推荐，复方就是同时含有多种营养，除了叶黄素还有花青素，维生素A等等多种营养成分协同，那叶黄素能够更好地吸收。


第四点，看原料，目前市场上的叶黄素补剂主要是分叶黄素和叶黄素酯，首先叶黄素酯它在体内不能直接吸收，需要二次转化为叶黄素才被人体吸收，所以它的营养量要比叶黄素要偏低，但是叶黄素酯稳定性比较好，所以在冲剂和片剂当中，通常会选用叶黄素酯作为原料，它的口感也更加丰富，叶黄素刚刚相反，它进入人体可以直接被吸收，所以它的营养量更充足。



第五点就是看品牌，最好选择在各大眼科医院，眼科机构，视光中心的同款，他们选择的产品通常会更专业，不要盲目地相信洋品牌，品质不一定有保障。这里就要推荐一款老品牌乐睛视力营养素，三甲医院同款，已上市21年，3-18岁孩子专用，乐睛视力营养素中不仅是叶黄素酯，还是进口的叶黄素酯。乐睛视力营养素中还有玉米黄素、花青素、β-胡萝卜素等，其中花青素可改善微循环，增强夜间视力适应能力，科学配比，粉末冲剂，独立袋装避光保存，重点是乐睛视力营养素里面锌，硒，铁，钙含量高，补足眼睛需要的这些关键营养素，这样眼睛的抗疲劳能力才能增强，才能更容易促进孩子的近视控制或改善。

编辑：牟玉珍


来源：日照新闻网
原标题：叶黄素怎么选择？乐睛视力营养素给眼睛全方位守护