门诊上，有一位女患者让我印象深刻。她从名牌大学毕业，找到令人羡慕的稳定工作，工作能力也深受领导和同事肯定。正当父母以为孩子走上成功之路时，女孩却因多次自伤行为和企图自杀到医院就诊，被诊断为重度抑郁。当孩子在父母多年的严格要求和苛责之下，终于实现了父母的“期待”，面对自己时却空空如也，对生命强烈的无意义感促使她走上自伤自杀之路。《2018年中国卫生健康统计年鉴》显示，自杀已成为中国青少年继交通事故、溺水和白血病以外的第四大致死因素。
为什么严苛型教养方式容易导致孩子抑郁？专制严苛教养方式的家长，比如常见的虎妈虎爸，普遍不容易或不习惯接受孩子反馈的信息，更多是要求孩子符合自己的期待和要求。如果孩子做错事或没有达到自己的期待，倾向于批评指责，甚至打骂孩子。即使在孩子表现出色时也极少给予鼓励和赞赏，甚至以害怕孩子骄傲为名义，提出更高的期待和要求。严苛型父母，不一定是对孩子进行口头上的要求与指责，也可能是通过“情绪暴力”惩戒孩子。比如在孩子没能达到自己要求后，父母表现出郁闷和烦躁，这些情绪信号往往都向孩子传递：“你表现很糟糕，令我很失望。”
在严苛的教养环境中，一方面，孩子感到自己的情绪和想法不会被接纳，也不敢主动跟家长表达真实感受。长此以往，孩子情绪变得更加不稳定，容易陷入情绪低落或焦躁中，对自我评价越来越消极，直接影响学业表现和人际关系。另一方面，孩子逐渐变得对他人的情绪格外敏感，并为了让别人对自己满意，努力讨好让别人高兴。
美国首位家庭治疗专家萨提亚（萨提亚家庭治疗理论）认为，当一个人的诉求在家庭得不到满足时，潜意识会启动保护机制，他可能会通过罹患一些躯体化疾病或身心疾病，比如患抑郁症“获益”。“一级获益”是不用去面对内心的冲突或良心的谴责；“二级获益”是不用面对残酷的现实，能心安理得地逃避。因此，有时候孩子表现出来的情绪问题其实不是问题，而是他的解决（逃避）方案。这也提示我们，家庭教育要少些严苛。一方面，父母要时刻觉察和调节自己的情绪压力，不转移给孩子，多给他们肯定和鼓励。另一方面，孩子要了解到，我没有承担他人的过度要求和情绪的责任，父母对我的过高要求，需要一起协商。
日常生活中，如果出现以下这样的症状，家长要高度警惕孩子抑郁征兆，尽快就医。1.生理表现：经常感到疲倦，浑身无力；睡眠障碍、食欲下降；身体部位疼痛（如头疼、背疼、胃疼）等。2.心理表现：情绪低沉、郁郁寡欢、丧失兴趣、记忆力衰退、缺乏自信心、自我评价过低、容易自责、对生活感到绝望。3.行为表现：学习困难，反应迟缓；精力不济，注意力难集中；沉默寡言、坐立不安等。
编辑：刘燕
原标题：父母严苛，孩子易抑郁
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