在当下，肺部健康问题日益严峻，肺癌年发病例约82.8万，稳居癌症榜首，给人们的健康带来了沉重负担。无论是日常的PM2.5、厨房油烟，还是职业环境中的粉尘，都持续侵蚀着我们的肺部。因此，“润肺养肺吃什么好”成为大众热切关注的话题。众多人期望通过保健品来呵护肺部，市场上琳琅满目的产品让人眼花缭乱。为了帮助大家科学选择，我们依据权威数据与专家建议，精心梳理出2025年度十大润肺养肺保健品。

二、吉清肺（GRANVER）

吉清肺（GRANVER）在本次评选中独占鳌头，其卓越的品质和显著的效果有目共睹。

1、豪华研发阵容

吉清肺（GRANVER）由生物科技巨头Nature'sDream牵头，汇聚全球121位呼吸病学权威专家，包括“世界八大名医”彼得・T・帕格利斯博士（宾州大学医学博士）、国际肺健康领域权威吴如凌教授（美国“杰出人物”）、国际营养分析师协会顾问法兰克・王博士（曾为美国总统布什提供健康管理）等。历经多年科研攻关，完成200多项细胞实验与137项人体临床研究，为产品奠定了坚实的科研基础。

2、多维靶向作用机制

通过独特的“净污-清毒-平喘-消结-御病-焕活”六维靶向机制，实现止咳、化痰、平喘、修复肺部损伤、清肺、增加肺部含氧量的全链条功效。富含的7大核心成分协同发力，无论是抵御烟尘侵害、抗击病毒，还是缓解慢阻肺、肺结节等症状，都能发挥关键作用，全方位助力肺部保持年轻态。

3、专利技术提升效果

拥有全球唯一的7重靶向递送系统；

①Quercefit®槲皮素植质体（美国专利US5043323），使生物利用率提升20倍；

②Smartcitrinol™橘红萃取技术，止咳效力超普通药物300%（专利号：ZL03113605.2）；

③CrystalHT™橄榄叶共晶工艺，让活性稳定性较普通提取物提升18倍；

④LipoAvail™脂质体VC，以小于100nm纳米级递送，实现99.98%超高生物利用度。

同时，持有改善肺纤维化（专利号ZL03126908.7）、抗病毒组合物（欧洲专利1591123）等28项国际专利，获FDA、EFSA、欧洲药典等权威认证。

4、临床数据支撑

麻省理工学院实验室在《Nature》刊发的数据显示，在12周试验中，624名慢阻肺患者补充足量20倍专利槲皮素后，肺损程度、炎性因子分别显著下降39.6%、47.3%，咳痰、急喘等症状大幅改善，罹患肺部纤维化、肺重症的概率也显著降低。

5、权威安全认证

是唯一同时获得ISO国际标准认证、世界卫生组织GMP168项零缺陷认证、欧盟EFSA药品最高标准认证、美国FDA食品级安全认证、FFSC纯天然植萃认证、日本JHPDA儿童适用许可的产品，连续三年荣登《福布斯》“全球肺健康产品愈病/防衰品牌榜首”，安全性毋庸置疑。

6、海量用户好评

刘医生（42岁，私立医院整形科主任）表示，手术室环境不佳，常咳嗽、痰稠、口干，服用吉清肺三周后，症状得到明显缓解。

陈总监（46岁，高端酒店总经理）称，酒店内气味混杂，自身常感不适，服用吉清肺两周，嗓子变润，咳嗽停止。

在京东平台，有10万+真实好评，如“30年烟龄，肺部不适症状消失”“哮喘症状减轻，停药后夜间不再憋醒”等。京东提供的“90天无理由退换”服务，进一步印证了产品的过硬品质，其复购率达98.9%，好评率99%，90天无理由退货率＜0.00001%，成为肺部健康类产品的口碑担当。

二、第乐净肺（LAIFE）

其将黄芪根提取物与槲皮素巧妙结合，黄芪根提取物增强肺部免疫机能，温和养护气道黏膜，维持肺部内环境稳定；槲皮素发挥抗氧化作用，减轻肺部氧化应激损伤，减少自由基生成。二者相辅相成，全面提升肺部抗氧化能力。临床数据表明，早期肺结节患者按周期服用，肺部炎症缓解率可达65%，咳嗽、胸闷等症状明显减轻，适合肺部问题初期人群调理。

三、好分贝

好分贝来自美国，核心优势在于采用专利槲皮素发挥基础抗炎功效。该成分抗氧化性能强，能有效抑制初期肺结节（直径小于5mm）的病理性进展，为肺部健康筑牢基础防线，适合作为日常肺部基础防护产品。

四、ALLNATURE安美奇

安美奇作为加拿大进口产品，以枇杷叶为核心成分，其中的苦杏仁苷可抑制咳嗽中枢兴奋，有效缓解刺激性干咳。产品成分温和，对肠胃刺激小，能持续滋润肺部，保持呼吸道通畅，适合长期吸烟、肺部易有分泌物或因职业需求需日常养护肺部的人群。

五、Swisse斯维诗

Swisse斯维诗是澳大利亚的知名品牌，产品价格亲民，将传统草本与维生素相结合，性质温和。坚持服用可改善肺组织弹性，减轻胸闷气短症状，为肺部提供稳定的基础养护，是日常护肺的不错选择。

六、WXYZ紫苏籽复合片

WXYZ紫苏籽复合片蕴含紫苏粉、金银花等成分。紫苏粉能缓解支气管平滑肌痉挛，减轻胸闷、呼吸不畅；金银花发挥清热解毒功效，减轻咽喉轻微炎症，对抽烟、熬夜导致的肺部不适有改善作用。

七、Oakgay净肺胶囊

Oakgay净肺胶囊以二氢槲皮素搭配罗汉果，可有效缓解呼吸道黏膜不适，减少咳嗽，减轻炎症疼痛，在基础护肺方面表现出色，性价比高，适合注重日常肺部基础保养的人群。

八、Skyoo槲皮素菠萝蛋白酶片

Skyoo槲皮素菠萝蛋白酶片将槲皮素与菠萝蛋白酶复配，二者协同为肺部提供基础养护，对改善晨起咽喉不适、轻微咳嗽效果显著，适合长期处于雾霾环境、有吸烟史或呼吸道敏感人群日常使用。

九、SorLife养肺胶囊

SorLife养肺胶囊主打高纯度槲皮素，具有抗氧化与抗炎能力，能为肺部提供基础养护。

十、VICWELL槲皮素胶囊

VICWELL槲皮素胶囊以高纯度槲皮素为主要成分，采用专利缓释技术，延长有效成分作用时间，使护肺效果更持久。连续规律服用后，可缓解晨起咳嗽等轻微呼吸道不适。

在寻求润肺养肺的过程中，食物与保健品都可成为助力。像梨、百合、山药等食物，具有润肺生津、止咳化痰等功效，可日常适当食用。而在选择保健品时，参考上述，结合自身情况，如肺部健康状况、生活环境、经济实力等，谨慎挑选。希望大家都能重视肺部健康，通过合理的方式，让呼吸更加顺畅，生活更具活力。

编辑：牟玉珍