薰风愠解引新凉，小暑神清夏日长。7月7日，我们迎来夏季的第五个节气——“小暑”。每逢小暑节气到来，都标志着盛夏即将登场。


暑，是炎热的意思，小暑为小热，虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。而且7月16日即将正式入伏，正在小暑节气期间。所谓“热在三伏”，三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，就是坐着不动也会汗如雨下的“桑拿模式”即将开启。



进入小暑节气，高温热浪便扑面而来。7日这天，我市的天气就十分应景，连续降雨结束，高温重新返场。最高气温也向着高温线发起冲击，午后3时，全市气温大部都达到了35℃上下。且由于前期降水较多，使得我市整体呈现气温高，湿度大的状况，热是真热，闷也是真闷，“上蒸下煮”的感觉让人躲在空调房里不愿出来。


到了8日天气还要更热，预计全市最高气温在36℃左右。高温何时可以“退烧”呢？这还要等雨来浇熄，好在不用太久，9日开始我市迎来新一轮降雨，气温降至高温线下，热意略减，但最高气温依旧在30℃以上，体感以闷热为主。



天气炎热，防暑降温工作十分重要。提醒广大市民，出门注意防晒，白天尽量避免或减少户外活动。室外劳动时应穿宽松、透气性能良好、色浅的衣服，备好饮用水、风油精、十滴水等防暑药物，如感到头晕不舒服应立即停止劳动，到阴凉处休息。空调室内外温差不宜太大，避免空调送风口直接吹头部或长时间对着身体某一部位吹，并经常打开门窗通风换气。适量饮淡盐水、凉茶、绿豆汤等，不可过度吃冷饮。夏天出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。静心度夏，忌怒安心，做到心静自然凉。


具体天气预报为：7月7日夜间，多云间晴，偏南风2～3级，最低气温26℃；7月8日白天，多云间晴，偏南风2～3级，最高气温36℃；8日夜间，多云间晴，偏南风2～3级，最低气温26℃；9日，阴有雷阵雨，气温33～24℃；10日，雷阵雨转多云，气温33～25℃。


通讯员 高春雪 吴雁