随着疫情得到有效控制，全国各地步入复学阶段。可近日两名初三学生在体育课上戴口罩跑步时发生猝死的事件，给学生和家长们敲响了警钟。孩子复学后，该如何科学佩戴口罩？


中南大学湘雅医院呼吸与危重症医学科主任医师胡成平说，教室属于人员密集且相对封闭的场所，长时间处于这种环境下，如果学生中有无症状感染者，很容易出现交叉感染。所以，学生上课期间佩戴口罩很有必要。但口罩怎么戴，也是有讲究的。在口罩团体标准中，明确规定了成人口罩的通气阻力必须小于等于49帕，儿童口罩通气阻力必须小于等于30帕。N95口罩通气阻力在300帕左右，虽然防护性能高，却不利于透气，对于孩子日常防护而言，并非最佳选择，反而可能造成不良影响，比如可能会出现头晕脑涨、呼吸困难、胸闷气短、注意力不集中等症状。

        

胡成平表示，对于身体健康的学生来说，科学戴口罩有益无害。通常情况下，戴口罩会出现不适，甚至发生健康伤害，主要有以下几个原因导致：第一，疾病因素。有原发基础疾病，如心脏病、肥胖、哮喘等上呼吸道阻塞类疾病者，长时间佩戴口罩容易造成呼吸困难，诱发或加重病情。第二，口罩因素。有些孩子对口罩上的金属条、织物、橡胶带等材质过敏，还有一些口罩不合格，夹杂一些不明物质，可能诱发呼吸道过敏，造成呼吸困难。第三，环境行为因素。如果处于局部环境气流不好或温度较高的场所，且佩戴通透性差的口罩，并持续长时间佩戴，或在剧烈运动时佩戴，很可能造成呼吸不畅，严重时会引发缺氧。4.年龄因素。一般来说，年龄越小的人，代谢越旺盛、细胞越活跃，对氧的需求也就更多，机体对氧气缺乏更敏感。此外，人在运动时，机体的耗氧速度更快，戴口罩会令通气量下降，吸入氧气相对困难，更容易造成缺氧。而缺氧可能造成人体各脏器受损，尤其容易引发心脑反应，如出现心脏收缩能力变差、大脑昏沉、机体乏力等症状。

        

基于以上因素，胡成平呼吁学生戴口罩要科学适度，她给了几点建议。

        

1.有基础性疾病的学生，复学后应将身体状况告知老师，一旦身体出现不适状况，应及时取下口罩，请老师协助安排在可以适当摘下口罩并且不影响他人防护的位置。

        

2.眼下气温逐渐升高，建议学生避开材质较厚、通气性差的口罩，可选择一次性医用口罩，不建议戴N95口罩。

        

3.上课期间，要注意开窗通风，使室内空气对流，防止闷热和病毒存留。每节课的课间可到室外，拉开距离，摘下口罩呼吸。

        

4.不建议运动时戴口罩，上体育课时，周边环境相对空旷，可取下口罩自由活动，尽量选择可保持一定距离的运动项目。


编辑：刘燕

来源：生命时报
原标题：上体育课不要戴N95