衡水市珍宝街小学四（8）班 曹聪颖

小记者编号：2024130300017 指导老师：李辉


　　今天我们小记者来到了衡水四院，了解了脊柱侧弯与视力健康的有关知识。


　　两位老师来为我们讲解脊柱侧弯和视力健康知识，首先由第一位老师为我们讲解脊柱侧弯。


　　老师说，如果有这几种情况要注意了：驼背、高低肩、骨盆前倾、背部不等高、腰痛。老师还说了由轻到重的变化，11～20度轻度侧弯，21～40中度侧弯，41度以上重度侧弯建议手术。在家有空可以做这三种动作预防：平板支撑、臀桥式、婴儿式。


　　接下来由第二位老师为我们讲解视力健康的知识。老师说近视的原因有四种：爸爸妈妈是近视眼、电子产品看多了、看书拿得太近、缺乏户外运动。如何知道我的眼睛好不好？有四种方法：视力检查、客观验光、主觉验光、眼部健康检查。


　　两位老师讲完了，我默默下定决心：我一定要好好保护我的眼睛，少看电子产品，加强体育锻炼增强体质，好好学习，以后成为祖国的栋梁之才。