衡水市裕华路小学二（2）班 聂桐霖

 小记者编号：2024010100015 指导老师：许江月


　　4月13日是个大晴天，阳光照耀在我的身上暖洋洋的，我和妈妈一起参加了衡报文明小记者团举办的衡水四院亲子健康科普活动。


　　一来到医院，我就看到好几个穿白大褂的医生在热情招待小记者们。你知道，平时我可是最怕医生的，看见就想跑，可今天我觉得他们特别和蔼可亲，因为今天他们不是给我打针的，而是给我们讲授“预防脊柱侧弯”和“预防近视”的知识。我就是一个小近视眼，今天可要好好学习如何保护我的眼睛。


　　走进会议，我们坐好安静下来后，脊柱科大夫给我们讲了何如预防脊柱侧弯，我知道了驼背、高低肩都是脊柱侧弯的表现，严重者还需要做手术呢！以后上课我可要坐端正，可不能再趴桌子上了，我还要多运动，让自己的身体保持健康。


　　眼睛是心灵的窗口，可我的眼睛已经被眼镜挡住了。眼科医生告诉我们每天闭眼睛晒太阳10分钟是最优惠的治疗方式，还有不能挑食，要多吃蔬菜水果，少吃甜食，每天要户外运动两个小时。以后我再也不偷懒了，每天都出出门晒太阳，运动起来，希望有一天能把我的眼镜摘掉。


　　今天的活动真有意义，我学到了很多知识，以后一定要行动起来，爱护自己的脊柱和眼睛。