为进一步推进校园心理健康教育工作，加强学生对情绪的认知水平和自我调节能力，近日，衡水市未成年人心理健康辅导中心的工作人员走进滨湖新区志臻中学，为该校学生带来了一场题为“做情绪的主人”的心理讲座。



此次讲座由衡水市卫生学校高级讲师，卫校附属医院心理治疗师陈会晶主讲。陈老师首先向学生们介绍了情绪的概念、情绪的影响、情绪的管理策略等内容，随后她通过有趣的图片和生动的例子讲解了识别情绪和合理宣泄情绪的方法，引导学生培养乐观、向上的心理品质，增强调控自我，承受挫折的能力。活动中，陈老师还与部分学生进行了互动，现场解决了一些学生和朋友之间的小矛盾。


整场讲座，陈老师以聊天的方式走到学生中去，亲切而又轻松，她用通俗易懂的讲解使同学们在欢笑和思考中收获了许多心理健康知识，也使大家掌握了很多调节情绪的小妙招，增强了学生的抗压能力，为他们指明了健康成长的方向。