秋冬季节，气温逐渐降低，人们的免疫力也容易下降，从而诱发各类疾病。其中，带状疱疹作为一种病毒感染性皮肤病，在秋冬季节尤为高发。衡水皮肤病医院提醒广大市民，要特别警惕带状疱疹的侵袭。


带状疱疹，俗称“缠腰龙”，是一种由水痘-带状疱疹病毒经再激活引起的感染性皮肤病。这种病毒在人体免疫力降低时会被激活，大量复制并通过感觉神经轴转移到皮肤处，引起带状疱疹。其皮肤损伤常表现为身体单侧形成“簇水疱”样，且疼痛明显，给患者带来极大的不适。发疹前常有一些乏力、低热、食欲不振等全身表现以及患处皮肤自觉灼热感或神经痛；发疹时患处皮肤首先出现潮红斑，随后出现成簇状分布而不融合的丘疹，继而迅速变为水疱，水疱周围有红晕。皮损常沿某一周围神经区域分布，一般多发生在身体的一侧，不超过正中线。水疱随后会干涸、结痂脱落，可能会有遗留色素沉着。一般皮损持续2-3周，老年人大概为3-4周。


在秋冬季节，我们应该如何预防带状疱疹？


首先，要规避病因。对于带状疱疹来说，免疫力低下是主要的诱发因素。因此，我们要通过调整生活习惯，如保持充足的睡眠、均衡的饮食、适当的体育锻炼等来提高自身的免疫力。同时，还要注意避免过度劳累和精神压力大，以免降低免疫力，增加患病风险。


其次，要缓解皮肤干燥。秋冬季节气候干燥，皮肤容易出现瘙痒、脱屑等症状。这些症状虽然不会直接导致带状疱疹，但可能加重皮肤的不适感，降低皮肤的屏障功能，从而增加病毒感染的风险。因此，建议大家选用成分简单无刺激性的润肤剂，清洁完皮肤后涂抹在容易干燥瘙痒的部位，以保持皮肤的湿润和舒适。


此外，注意饮食也是预防带状疱疹的重要一环。秋冬季节应少吃油腻、辛辣、刺激、易燥、致敏类食物，以免加重身体的负担和诱发疾病。应多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以增强身体的抵抗力和免疫力。


当然，增强体质和注意睡眠也是预防带状疱疹不可或缺的措施。通过养成健康的生活习惯和适当的体育锻炼，我们可以提高自身的身体素质和免疫力，从而更好地抵抗病毒的侵袭。同时，保证充足的睡眠也是维持身体健康和免疫力的重要保障。


所以，预防带状疱疹需要从多方面入手，只有综合施策，才能有效降低患病风险，享受健康的生活。如果不幸出现相关症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。


作者：王亚米