本周北方多地气温回暖，俗话说，春捂秋冻不生杂病。可大热天的，还要继续“春捂”吗？


北京市隆福医院心血管内分泌科主任蔡松表示，冬春交替，气温变化不定，对血管收缩和舒张产生一定影响，诱发心绞痛等疾病。“尽管该季节不建议人们着急减衣物，但人们一般以15℃视为捂与不捂的临界温度，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以逐渐减衣服了。”


蔡松认为，“春捂”并非针对身体的某个部位，而是让整个身体对温度有一个慢慢适应的过程。“不要太早脱衣服，即使感觉有一点热或微微出汗，也不要立刻减少衣物。”


那么，老年人、心脑血管疾病患者、风湿病患者等特殊人群，“春捂”应该注意些什么？


老年人穿衣遵循分层保暖法


“气温变化不定，容易造成血压波动，还可能出现心绞痛和心脏。”蔡松指出，春季温度逐渐提升，但温差加大，而且波动性强；白天日照增长，情绪也容易产生波动，且老年人对温度和环境的适应性比较慢，建议外出时，衣服做分层保暖和防风，比如里面穿着秋衣，外面套一件薄卫衣或毛衣，再加一件外套，这样可以根据天气情况适当增减衣服。


心脑血管疾病患者运动时略减衣物


除分层保暖和防风外，心脑血管疾病患者应在运动时略减衣物。蔡松建议，应选择阳光充足时运动，如上午十点到下午两点，心脑血管疾病相对严重的患者，如高血压病或心脏病不稳定时，以散步为主，外出运动一定要保证鞋舒适、适合运动，衣服可以比平时穿得稍微少一点。


风湿病患者“春捂”各有重点


“春捂”的时间、程度要依体质而定。北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师韦尼建议，风湿病患者或病程长久、体质较弱的风湿病患者，“春捂”的时间可以长一些，厚衣服也可以适当多穿一些；中青年风湿病患者“春捂”的时间可以短一些，厚衣服也可以适当少穿一些。不同患者保暖部位也各有重点。韦尼指出，类风湿关节炎患者手足是最需要保暖的部位。强直性脊柱炎患者做好颈、腰、胸椎等脊柱关节保暖最为重要。此外，颈部、腰部、肚脐、足底等是最易受寒湿邪气侵袭的部位，在“春捂”时也应该重点关注，围巾、护腰、毛衣、棉鞋都是必需的。


编辑：刘燕

来源：新京报
原标题：气温“冲破”20℃，“春捂”还要继续吗？