母乳是婴儿最理想、最安全且营养全面的天然食物。但现实生活中，不少哺乳期女性要承受涨奶堵奶、乳腺炎、睡眠不足等身心双重压力，所以很难顺利坚持母乳喂养。如何才能让妈妈们卸下负担，安心、长久地坚持母乳喂养？为此，记者采访了衡水市医学会围产医学分会主任委员、衡水市人民医院（哈励逊国际和平医院）产科主任张燕。


张燕认为，很多家庭将哺乳责任完全归于母亲，常常忽略家人陪伴与分担的重要性。忽视外部支持，也是许多宝妈早早放弃母乳喂养的重要原因。另外，日常母乳喂养中，不少家庭存在认知误区，也是导致喂养不顺的主要原因。张燕梳理了三类最常见母乳喂养误区：


误区一：认为哺乳是女性的本能，无需学习。


事实上，乳房是人体特殊器官，需要后天学习、反复磨合才能顺利完成哺乳。新手妈妈从掌握正确哺乳姿势、引导宝宝规范含乳，到形成稳定喂养节奏，都需要循序渐进适应。若喂养方式不当，极易引发生理性涨奶、宝宝衔乳困难、乳头破损疼痛等问题，长期处理不当还会诱发乳腺炎。母乳喂养从来不是妈妈的单人功课，家人应主动分担家务、照护宝宝，减少宝妈体力消耗，给妈妈足够的时间适应哺乳过程。


误区二：认为涨奶堵奶时，用力揉搓就能疏通。


不少长辈发现乳房有硬块、胀痛，会大力按揉疏通，这种方式危害极大。暴力揉搓会加重乳腺损伤、加剧乳汁淤积，不仅无法疏通堵奶，还会大幅提升乳腺炎发病风险。正确处理方式是优先让宝宝有效吸吮，也可少量手动排乳，只需缓解胀痛即可，无需强行排空乳房。轻微堵奶可通过勤吸吮、清淡饮食居家调理，若经过一天护理症状仍未缓解，需及时就医干预。


误区三：认为上班后，就无法再母乳喂养。


对此张燕表示，职场妈妈完全可以科学背奶、持续喂养。她建议宝妈在返回职场前的3至4周开始练习挤奶、吸奶，适量储备母乳。同时，可在复工前2至4周逐步引入奶瓶喂养，帮助宝宝适应进食方式平稳过渡，实现职场、哺乳两不误。


张燕说，科学喂养离不开多方携手支撑，消除误区、主动分担，才能让母乳喂养不再是妈妈一个人的难题。多方温情相伴，方能守护母婴健康。


编辑：刘燕