为切实增强青少年网络安全意识和自我防护能力，预防网络沉迷，营造安全、健康、文明的网络环境，近日，衡水市教育局预防未成年人沉迷网络宣传教育活动在衡水十三中举办，衡水市第七人民医院精神五科副主任医师、国家二级心理咨询师、心理治疗师牛孟娣为十三中学子作专题讲座。



牛孟娣医生结合其多年临床经验，通过真实案例深入浅出地讲解了网络成瘾的生理与心理机制，剖析了过度使用网络对青少年大脑发育、情绪调节及社交能力的深层影响。她介绍，沉迷网络的背后涉及多维度的心理需求与综合因素，其预防与干预需家庭、学校与社会协同发力。讲座中，牛医生还现场教授了一系列实用的情绪管理与时间规划技巧，引导学生建立健康的上网习惯，令现场同学们深受启发。



本次活动的成功举办，进一步增强了学生对沉迷网络的危害的认知，提升了青少年理性对待网络、科学规划生活的自觉意识。十三中也将继续携手社会各界力量，加强网络安全宣传教育工作，与家庭、社会形成合力，共同筑牢未成年人健康成长的网络安全屏障，为青少年打造一片远离沉迷、向阳生长的成长沃土。