春节是我国最重要的传统节日之一，走亲访友、吃团圆饭、享受假期是春节期间的主要活动。然而，这些活动往往容易打乱我们的生活作息，引发或加重皮肤健康问题。为了欢度一个健康快乐的春节，我们需要注意以下几点，以预防皮肤病的发生。


首先，春节期间要特别注意饮食。节日的餐桌总是摆满了各种美食，海鲜大餐、大鱼大肉、特色小吃等应有尽有。然而，过度油腻和杂乱的饮食容易导致过敏、脂溢性皮炎、痤疮、荨麻疹、湿疹等皮肤病的发生。因此，我们要保持饮食适量，避免吃得过多过杂。对于既往有食物过敏史的人，更要特别注意，不要食用可能引起过敏的食物。建议节日期间均衡饮食，多吃一些蔬菜，以保持身体健康。


其次，春节期间要适度饮酒。虽然与家人朋友小酌几杯可以舒筋活血增添节日气氛，但过量饮酒可能会导致神经性皮炎、银屑病等皮肤病的加重。因此，我们要控制饮酒量，尤其是已有皮肤病症状的人群，更要特别注意。


除了饮食和饮酒，春节期间还要注意作息时间。经常熬夜会使人免疫力下降，病毒细菌也会乘虚而入，带状疱疹可能不请自来，也会让银屑病、脱发、痤疮等皮肤病加重。因此，我们要保持规律的作息时间，早睡早起，以增强自身免疫，促进皮肤病的康复。


此外，春节期间出行和居住环境也需要注意。户外活动时，要避免发生丘疹性荨麻疹和接触性皮炎等皮肤病。同时，黄褐斑和雀斑等色素障碍性皮肤病患者要注意防晒。对于过年回老家的年轻人来说，突然更换居住环境可能对孩子造成影响，患上丘疹性荨麻疹等皮肤病。因此，我们要搞好房间卫生，保持干净舒适。


最后，由于冬季气候干燥，人们还经常处于空调、暖气的环境中，非常容易引发皮肤病。比如：特应性皮炎、玫瑰痤疮等皮肤疾病常与皮肤干燥有关。因此，在春节期间，我们要注意保湿，使用保湿剂来保持皮肤的水分。


春节期间，控制饮食、适度饮酒、保持规律的作息时间、注意出行和居住环境以及保湿等措施，可以有效预防皮肤病的发生。衡水皮肤病医院专家提醒，如果在春节期间出现了皮肤问题，建议及时到专业医院就诊，以免延误病情。


作者 ：王亚米