12月30日下午,我市首期外卖从业青年心理健康辅导活动在衡水众成创业孵化基地成功举办,为30名美团外卖从业青年传授减压小知识、开展针对性心理辅导,送上冬日的温暖与关怀。



本次活动由共青团衡水市委主办,衡水市青年联合会、衡水市12355青少年服务平台、衡水市青少年心理研究所、衡水众成创业孵化基地联合承办,旨在进一步推动关心关爱工作走深走实,发挥共青团生力军和突击队作用,营造全社会关爱青年群体的良好社会氛围。


活动现场,心理咨询师带来了一场以“敞开心怀,给自己一缕阳光”为主题的心理健康课。他以一张黑白色的压力测试图作为开场,针对外卖群体的职业特点和工作生活中遇到的困扰,以深入浅出的道理、丰富形象的案例、通俗易懂的语言,分别从何为压力、情绪和压力的关系、情绪管理三个方面阐释了如何用积极阳光的心态面对压力和挫折。




讲座还传授了实用的心理调适技巧,指导骑手们如何在忙碌的工作间隙快速识别自己的情绪状态,并进行有效的自我调节,让骑手们学会层层剖析导致愤怒情绪的根源,从而以更加理性的方式应对工作中的摩擦与矛盾。


两小时的交流与互动,现场气氛十分轻松愉悦。“这次活动让我受益匪浅,平时只想着多跑单、多挣钱,很少会关注自己的心理状态。今天听了讲座才明白,心理健康也很重要,这些方法很实用,以后遇到烦心事儿知道怎么去排解了。”外卖骑手冯维维说。


团市委将以此次活动作为契机,推进心理健康辅导常态化、精准化,持续加大关心关爱外卖从业青年力度,以更加贴心暖心的服务把关怀送到外卖从业青年的心坎中。