“请问老师，我该怎样利用暑假这段时间调整自己心理状态，缓解焦虑情绪？”近日，市未成年人心理健康辅导中心运用电话热线、网络平台等，开展了“放松身心、轻松过暑假”为主题的心理健康辅导活动，吸引了部分未成年人及其家长参加。


7月9日傍晚，在市未成年人心理健康辅导中心，中心负责人、心理咨询师赵国玲与初中学生李同学按照预约时间，准时开展电话心理辅导。赵国玲从询问该同学平时的学习、生活状态以及与同学关系等方面入手，逐渐了解了其产生焦虑的原因。随后，她又根据该年龄段未成年人心理成长的特点，用轻松平和的话语对其进行心理疏导，慢慢地让该同学打开了心结。


暑假是呵护未成年人心理健康成长，进行心理疏导的集中时期。未成年人因为所处的年龄段不同，产生心理问题或者精神焦虑的原因也各不相同。对此，市未成年人心理健康辅导中心的心理咨询师们专门针对不同阶段的未成年人，在学习、生活、人际交往等方面开展了针对性的心理辅导活动。他们在开展面对面心理辅导的同时，对于一些不方便前往中心的学生及家长，开通了热线电话和网络咨询服务，为未成年人提供一对一的线上心理健康辅导。“电话咨询和网络咨询的形式，对于一些不善表达的孩子们来说，也是一种不错的交流方式。”赵国玲介绍。


据了解，衡水市未成年人心理健康辅导中心自成立以来，及时开通心理援助渠道，组建心理咨询师团队，通过面对面、网络、电话、讲座等形式，对未成年人进行心理咨询和辅导，为我市广大未成年人学习和成长创造了良好的环境。