小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷，养生也变得越来越重要。这个时节，中医养生注重调理脾胃，因为脾胃直接关系到我们的消化吸收能力和免疫力。


俗话说：脾胃伤，百病生。如果脾胃出现状况，机体的消化吸收机能即因之而失常，从而出现腹胀、便溏、食欲不振，以至倦怠、消瘦和气血生化不足等病变。所以说，脾胃为后天之本，气血生化之源。那么，如何通过中医养生来健脾舒胃呢？让我们一起来听听衡水市中医医院脾胃科主任刘银鸿的见解吧。



视频/文字  赵益彬