“当一个人心脏骤停，3分钟就会出现脑水肿，4到6分钟就可能导致脑细胞不可逆性损伤，抢救心肺复苏的黄金时间只有4分钟！”11月19日下午，在爱琴海购物公园四楼活动大厅，衡水市人民医院（哈励逊国际和平医院）心血管内科副主任医师、医学博士、硕士研究生导师肖建东声情并茂地讲解着，“遇到心梗患者突然晕倒，首先要判断意识，轻拍患者肩部并高声呼喊，如果没有反应，要触摸颈动脉，10秒内未扪及脉搏则立即进行胸外按压，双手交叉后按压胸部正中央，30次一组，做5组。”他细致耐心的讲解，引燃了大家掌握挽救生命极其重要急救技能——心肺复苏的学习热情。

衡水市人民医院（哈励逊国际和平医院）心血管内科副主任医师、医学博士、硕士研究生导师肖建东在进行讲解。

“亲自上手就是不一样，从摆正体位、手法、频率，可是学会了。我们都录好了视频，回到店里，就教给大伙！”吉美超市胜利店生鲜部蔬果组刘静说道。

衡百集团党总支副书记侯晨萌，在活动现场动员大家认真掌握心肺复苏这项关键救命技能。

“在视频里看心肺复苏不知多少次啦，感觉没啥难度，今天自己上手，没想到按压到位还真得有科学讲究。”来自阜城县崔家庙镇的顾客张先生感慨地说。

衡水市人民医院（哈励逊国际和平医院）心血管内科副主任医师、医学博士、硕士研究生导师肖建东，指导衡水爱琴海购物公园副总经理吕晓静掌握好操作要领，好培训更多员工。

“到爱琴海购物公园这么人流如织的场所开展公益行动，我们就是要发动全社会力量，最大程度减少急性心梗发病带来的危害。”衡水春晖救援队副队长陈光浩带领30名队员，一同参与活动时如是说。

衡水市人民医院（哈励逊国际和平医院）心血管内科副主任医师、医学博士、硕士研究生导师肖建东现场示范。

今年的11月20日是第十个“中国心梗救治日”。中国胸痛中心联盟全国飞检专家、衡水市医学会心血管病学分会主任委员、衡水市医师协会心血管医师分会主任委员、哈院心内科负责人张慧晶介绍，1120寓意有两个：一是“有胸痛，我要拨打120”；二是“心梗救治，争取黄金120分钟”。由于在我国城乡居民疾病死亡构成比中，心血管病占首位，每5例死亡病例中就有2例属于心血管病。值得警惕的是，急性心肌梗死的发病率及死亡率逐年升高，并呈现年轻化趋势。为此，哈院心血管内科联合衡水春晖救援队、衡百集团党总支组织开展系列公益活动。

衡水市人民医院（哈励逊国际和平医院）心血管内科护士长李晓红，为衡百集团党员志愿者作健康指导。

衡百集团作为多业态、跨区域发展的连锁商业集团，历经70多年发展，旗下拥有百货、超市、家居三大业态，门店遍布衡水及周边县市主要商圈。衡百集团党总支副书记侯晨萌在活动现场表示，从今年4月，衡百集团党总支志愿服务队成立以来，以“衡帮百忙”党建品牌创建活动为抓手，通过对志愿者服务项目的遴选，确定包括免费熨烫衣物、免费皮制品保养、免费除螨、电工修理等17项与百姓生活密切相关的服务项目，下沉到社区、乡村，成为全市精神文明建设中的一道靓丽风景线。这次组织集团各门店的党员志愿者前来跟哈院专家团队学习掌握心梗急救，就是更好为志愿服务赋能，更好造福社会。

衡水市人民医院（哈励逊国际和平医院）心血管内科医护人员在现场义诊。

作为衡水市医学会心血管病学分会、衡水医师协会心血管内科医师分会的主委单位，以哈院心内科为主体，哈院建成了国家胸痛中心、国家标准化心血管与代谢疾病中心、国家级冠脉介入培训基地，在冀东南心血管疾病疑难杂症诊断、治疗、人才培养和临床研究等方面发挥着引领带动作用。为组织开展好今年的“中国心梗救治日”活动，哈院心内科组织开展义诊、急性心肌梗死科普宣教、心肺复苏的教学及演练活动，为广大群众答疑解惑，普及急性心梗的规范救治流程，帮助大家掌握一些心跳骤停、心脑血管意外的急救方法和应急常识。

衡水春晖救援队列队参加此次公益行动。

19日这天，恰逢周末。爱琴海购物公园，作为衡百集团精心打造的集休闲购物餐饮、影音度假娱乐、时尚潮流生活、互动体验科技等全业态组合的一站式城市微度假中心，人流如织。爱琴海购物公园副总经吕晓静介绍，自今年1月12日开业以来，就注重组织开展公益活动，不仅积极勇担社会责任，更构建出了有温度、人情味的商业空间，创造出全新暖心生活方式。就在今年9月，衡水市妇联、桃城区妇联、桃城区教育局、桃城区融媒体中心、桃城区女企业家协会、郑家河沿镇镇政府、罗小蛋文教信息产业园联合主办的“城市热爱计划之特别行动—99公益日 一块做好事”活动就激发出了广泛反响。吕晓静说，为开展好今年的“中国心梗救治日”公益活动，他们积极配合集团党总支做好宣传发动，从场地安排布置，到现场活动引导作了大量工作，更好为社会造福。

衡水春晖救援队在现场展示队旗。

肖建东带领一行10名医护骨干用通俗易懂的语言向前来咨询的群众及患者讲解胸痛相关知识，现场手把手讲解、演示“心肺复苏术”，手把手教会大家这项“救命”的方法。现场义诊与示范，充分调动起了大家参与的积极性。现场顾客主动参与进来，科学掌握心肺复苏的方式、方法。

衡水春晖救援队成立8年来，为衡水及周边地区群众提供自然灾害救援、紧急事故救援、抗疫消杀、防灾减灾及安全知识宣传等志愿服务，拥有极高声誉。在活动现场，陈光浩带领队员积极做好相关培训协助，让大家更好更快掌握科学要领。

大家共同留下温暖的公益行动记忆。

在讲解时，肖建东一行利用人体模型，进行现场实操演示，一对一对大家指导，特别对胸外按压的深度、频率、开放气道、清理呼吸道的动作要领进行反复强调和示范，并鼓励大家积极踊跃参与到实践中来，真正达到了“救在身边”的目的！

 “我最近一个月经常胸口闷，疼几分钟又缓解了，而且又有家族高血压病史，疑似是冠心病心绞痛。”哈院心内科护士长李晓红在现场参加义诊时，忙着为大家解疑答惑，她仔细询问前来问诊的李阿姨，“建议她尽早到有救治能力的正规医院做造影，以查明原因对症治疗。”

在活动中，哈院心内科医护骨干一再做出提醒：健康的生活方式能大大降低心梗的发病率，一定要改变生活习惯，注意控制血压；入冬后要注意防寒保暖，早晚多加件衣服；平时注意预防保健，除了要戒烟限酒，还要管住嘴、迈开腿；保证合理饮食结构，同时注意劳逸结合，特别是有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等危险因素的高危人群，积极治疗慢性病，降低冠心病和急性心梗的发病率。

作者：刘福林

图片、视频制作：刘福林