身边很多人对肾结石的了解并不是特别多，可能只知道它是一种存在身体里的固体颗粒。但是我们知道吗？一般在我们小便的时候，尿液中也会含有很多的结石，只是肉眼没有办法看到罢了，通常这些小结石也不影响人们正常的生活。当然也有很多的结石患者会到医院就医，这个主要是因为结石增多、增大，使身体出现疼痛，这时候可能会有医生告诉我们多喝一些水，或者多吃一些利于消化的食物，病情严重的可能要通过一些医疗器材把身体里面的结石给打碎才可以。
说到结石的问题，那么这些来自于人肾脏的结石或者说来自于人尿液的结石，是如何产生的呢？其实根据专家的说法，人体内结石的形成还是与人们日常的饮食密切相关，为了预防和避免结石的产生，营养师则建议大家一定要少碰以下几种食物，或能对肾脏形成保护
戒掉添加剂饮料
饮料虽然很多人都在喝，我们对它的感觉也会比较熟悉，在大家的认知中，饮料应该是很容易被身体所吸收的，同时还可以给身体补充水分，其实并不完全是这样的。因为饮料很多都是甜的，含有的糖分比较多，到了身体里不仅会导致人的身体发胖，其中的糖分更是会增加肾脏的代谢负担，若是人们长期喝便会增加患肾结石的风险。
戒掉蛋糕类甜品
我们很多人都比较喜欢吃甜食，尤其是蛋糕，现在我们过生日几乎都要来一份蛋糕。因为它的味道甜美，而且还有诱人的香味，吃的时候大多数人都会控制不住量，其实它里面的含有的糖也比较高，而且这些糖很多都是人工合成的，其中会含有很多的食品添加剂，非常不利于身体消化，长期食用还会导致一些有害元素囤积在人的肾脏部位，由此便会导致结石的发生。
戒掉腌制的咸食
在我们国家，很多地方都有各种特色小吃，其中咸菜可以说是最受欢迎的。由于蔬菜在盐中长期的泡制，导致它的味道越来越咸，越来越有劲道，很多人每顿的饮食都离不开咸菜。而虽然我们的身体每天都要补充一些盐，但是过多的摄入盐分无疑会导致血液循环减慢、拥堵，猝发一些血脂类疾病，同时影响了消化，身体的抵抗能力也有相应的下降，提高了肾结石发生的概率。
戒掉食用动物内脏的爱好
我们身边有句老话“吃什么补什么”，这是对猪腰子特别的描述，尤其是在夏天的时候，吃烧烤的人比较多，由于这类食物中含有的营养比较多，可以给身体补充足够的能量，但是它里面含有的脂肪和嘌呤也比较多，而且处理不干净的话还有一些有毒细菌，这样就导致体内的物质和它们结合，产生结石。
肾，作为人体的五大器官之一，是人体必不可少的一部分，但现如今伴随着社会方式的改变，太多的因素对肾脏的健康造成威胁了，建议大家为了老年时肾脏能够维持健康，在年轻的时候就一定要爱护自己的肾，以上营养师给大家总结的几种伤肾食物，建议大家平时一定要少吃。
原标题：肾结石多数和饮食有关，不论男女戒掉此些食物，还肾脏健康
广告
广告
广告
