双手一上一下。上方手掌置于胸骨位置，并与胸骨垂直；下方手掌置于耻骨位置，并与耻骨垂直。



如果本体存在腰椎过度反弓（盆骨前倾）的体态，双手延长线夹角会越来越大。（下方手向下延伸，上方手向上延伸。）


若人体存在驼背（含胸驼背、圆肩）的体态，双手延长线夹角会越来越小，直至相交。（下方手向上延伸，上方手向下延伸。）


如果双手延长线保持平行（夹角不变），基本上可以说就处于一个脊柱中立的状态。