今年的9月15—21日是第七个“9·15”中国减盐周。9月17日，衡水市疾控中心分别在桃城区赵家圈镇集市和衡水高新区宝云小区开展“人人行动 全民控盐”主题宣传活动，旨在积极推进全民健康生活方式，普及健康生活知识，提升居民健康素养。



选购包装食品时注意查看配料表，优先选择钠含量较低的产品；烹饪时减少酱油、咸菜等高盐调味品的使用，多用葱、姜、蒜等天然食材提味；成年人每日盐摄入量需控制在5克以内……现场，工作人员针对日常饮食中的减盐要点，详细地讲解了高盐饮食的危害以及如何科学控制盐的摄入量，倡导树立“每个人是自己健康第一责任人”和“仅需5克盐”的理念，引导居民培养清淡的饮食习惯。同时，深入宣传减盐理念和生活技巧，从使用限盐勺、炒菜时少放盐和调味品等方面，开展家庭减盐行为宣传与指导，引导居民及家庭形成健康的生活习惯。通过细致讲解与现场指导，居民们更深刻认识到多盐、多油、多糖对健康的危害，进一步理解了“控盐控油控糖+合理膳食”对养成健康饮食习惯的重要性。



据统计，活动期间，共发放减盐手册300本、限盐勺500个、环保手提袋300个。今后，市疾控中心将继续开展各类健康生活方式宣传活动，进一步丰富活动内容，创新宣传活动形式，为辖区群众健康护航。