你是否经历过这样的尴尬时刻：嘴唇干燥脱皮，甚至出现红肿渗液，即使多喝水、频繁涂唇膏也无济于事？那些瘙痒和疼痛，让你的嘴唇变得越来越糟糕，最后不得不戴上口罩遮掩。其实，这可能是唇炎在作祟！


唇炎，这个听起来有些陌生的名词，其实是发生在唇部的急性或慢性炎性疾病的总称。它就像唇部的“小感冒”，时不时来骚扰一下，让你的生活变得不那么美好。轻的时候，可能只是轻微脱皮，但这时候如果忍不住上手撕或者用舌头舔，唇炎就会越来越严重，直到让你的嘴唇变得又红又肿，干裂出血，连吃饭、说话都变得小心翼翼，笑容也因此变得“僵硬”。


唇炎究竟是如何找上门的？其实它的成因多种多样，比如气候因素。秋冬季节，空气干燥，嘴唇暴露在干燥空气中，就像鱼儿离开了水，皮肤屏障受损，炎症就开始了。长时间的阳光暴晒也会让嘴唇变得脆弱不堪，诱发唇炎。除了气候因素，不良习惯也是唇炎的“帮凶”。比如舔嘴唇这个小动作，虽然能暂时带来湿润感，但唾液蒸发后，反而会带走更多水分，让嘴唇越舔越干。撕嘴皮更是“雪上加霜”，脆弱的唇部皮肤被暴力撕扯，皮肤屏障受损加剧，唇炎自然就找上门了。此外，接触化学物质也是唇炎的常见诱因。口红、唇釉等化妆品中的香料、防腐剂、色素等成分，对嘴唇来说可能是“致敏物质”。频繁涂抹、卸妆不彻底，化学残留物就会破坏皮肤屏障，引发唇炎。


如何改善唇炎？首先，日常保湿是关键。唇炎患者的唇部皮肤屏障受损，需要额外补充一层“保护层”。选择成分简单、温和的润唇产品，唇部干燥就及时涂抹。其次，改掉陋习也很重要。时刻提醒自己不要舔嘴唇或撕扯唇部皮肤，打破“干燥刺激-舔/撕扯-干燥刺激加重”的恶性循环。另外，避开致敏物质也是预防唇炎的有效方法。过敏体质的小伙伴要格外注意，发现可疑物质后及时避免再次接触。同时，避免局部刺激也是改善唇炎的重要一环。比如减少酱料过多的食物摄入，使用吸管喝汤或果汁，吃水果时切成小块用叉子送入口中等。还要避免反复使用纸巾或消毒湿巾擦拭嘴唇。最后，自身调节也不容忽视。生活中注意保证睡眠质量、调节心情，避免焦虑烦躁。只有保持良好的生活状态，才能有利于调节自身免疫、改善体质，从而远离唇炎的困扰。


唇炎严重，得到医院就诊。对于症状较轻、病因明确的唇炎，去除诱发因素并加强保湿后，一般都会逐渐缓解并自愈。如果症状比较严重，务必及时到医院就诊，接受相关药物等治疗，同时需警惕其他系统性疾病引起的可能，尽早接受治疗，以免延误病情。总之，唇炎虽然是个“小烦恼”，但也需要我们给予足够的重视和关爱。


作者：王亚米