钟绍博参加2023定州半程马拉松赛  汪洋马拉松战队衡水训练营供图


日前，在2023定州半程马拉松赛上，衡水一位七旬老人以1：40：53的成绩取得年龄组第二名，获得奖牌，也赢得了众人敬佩的目光。这位老人就是衡水跑步圈里的资深跑者钟绍博，他坚持跑步43年，如今每天早晨都至少要跑10公里。


5月24日，记者在怡水园见到了衡水跑步圈的“名人”钟大爷，他中等个头，偏瘦，身体硬朗，没有肚腩和一丝赘肉，尤其是小腿部的肌肉绷得紧紧的，轮廓分明，只有那一头白发，才表明这是一位70岁的老人。此时，他正带领着队友进行跑步后弓步拉伸动作并逐步讲解，“1234、2234……上身保持正直，后腿绷直，弓的腿要求小腿和地面成垂直角度……”他边喊口号边做动作讲解，氛围感满满。


钟绍博带领队友热身 张凯 摄

钟绍博带领队友晨跑 张凯 摄


“我每天跑步锻炼，坚持了43年，极少生病，并且身体各项指标都正常。”坐在路边，钟大爷与记者分享起他与跑步结缘的故事，“在部队服役了三年，复员后到了工厂，感到身体不如以前，于是从1980年开始每天坚持跑上五千米，虽然累得气喘吁吁，却开启了我的长跑生涯。”


2014年，为了给子女看孩子，钟绍博来到衡水市区居住。他依然坚持跑步，一开始对地形不熟悉，只能绕着怡水园跑上四五圈。日复一日，他越跑越带劲，后来每天凌晨5时准时开跑，晨跑距离是10公里至15公里之间，月跑量不低于400公里。一次偶然的机会他加入了汪洋马拉松战队衡水训练营，结识了很多志同道合的跑友，这让他更增强了跑下去的信心。


“老钟在我们队里是榜样，引领着大家成长进步。出发前，他常给我们讲解热身运动及跑步姿势，晨练完再带领大家进行肌肉拉伸。”提起钟绍博，跑友谭振英由衷地竖起大拇指。队友们也纷纷表示：“老钟每天都跑步，风雨无阻，他这个年龄还坚持长跑的，在衡水可不多见！”对钟绍博和跑友们来说，跑步已经成为生活中不可或缺的一部分。


5月20日，70岁的钟绍博参加了2023定州半程马拉松赛，最终以1：40：53的成绩，获得了年龄组第二名。“跑马拉松并不在于取得怎样的成绩，而是‘重在参与，贵在坚持’。接下来，我还要备战衡水湖国际马拉松赛，非常期待能在家门口参与这项国际赛事。我也想通过自己的亲身经历，带动更多人参加体育锻炼。”虽已是古稀之年，但钟绍博仍然意气风发，活力十足，他想带动更多人参与全民健身，让大家共享运动快乐。