菊花茶是花茶的一种，并不是真正意义上的茶，但是菊花作为药食同源的食材，泡水喝有格外的美，清新淡雅，带有淡淡的花香，还能很好的去火，对身体也有好处，那菊花茶过夜能喝吗，菊花茶会影响睡眠吗？


菊花茶过夜后是不建议饮用的，冲泡的茶要新鲜喝才好喝，才是冲泡鲜茶的意义，过夜后菊花茶的营养价值也有所流失，经过氧化了，口感也不及现泡的好喝，过夜后也可能已经发生了变质，所以隔夜的菊花茶是不建议饮用的。


喝了菊花茶基本上是不会影响睡眠的，茶中本身影响睡眠的是因为茶里富含的茶多酚，但菊花茶并不是真正意义上的茶，是花茶的一种，其中含有的茶多酚并不多，且含量较少，冲泡饮用后也不会对睡眠造成什么影响，所以睡觉前可放心饮用。


综上，菊花茶是好茶，日常也可饮用，经常喝还能去去火，尤其是经常面对电脑的朋友，可以多喝，有醒脑明目的好效果，缓解眼睛干涩，还可搭配一些枸杞，红枣，都是很不错的，口感也较为丰富，有兴趣的朋友可以试试哦！


编辑：刘燕

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原标题：菊花茶过夜能喝吗？