近日，气温飙升，福州一名参加完高考的19岁男孩打完篮球后，拿起一瓶冰饮猛喝，不到五分钟开始胸闷，之后是胸痛，休息一会儿不见好转才送医，最后被诊断为突发急性心肌梗死，经抢救无效死亡。


夏季运动后喝冰饮会导致猝死？记者就这一话题，采访了厦门大学附属第一医院心脏外科副主任医师匡锋，请他大家做相关的科普。



有基础病大量饮水 可能诱发心脏问题


匡锋表示，大量饮水后会加重胃肠道负担，可能出现心脏供血方面的影响。不过对于高温天气下，运动后喝冰饮致猝死，他认为，患者大概率有基础病，如高血压、高血脂或糖尿病等慢性病人会合并潜在的冠脉狭窄。在大量饮水或是饮食的时候，会引起胃肠道的负担加重，血液向胃肠道重新分布，这是生理性调节，如此会导致冠脉的心肌缺血，诱发心脏问题。


虽然冰饮不是诱发心脏骤停的直接原因，匡锋也不建议在高温下或刚运动后大量喝冰饮，即便自身没有基础性疾病，也可能引起胃肠道不适或腹痛腹泻等问题。尤其是很多人并不确定自身是否存在基础性疾病的情况下，最好不要在高温下剧烈运动，也不要突然大量喝入冰饮。


年轻人要警惕心肌桥 高温+运动可能导致晕厥


匡锋介绍，隐蔽性较强、可能引发心脏骤停的病症如心肌桥，在年轻患者中较为多见，在猝死人群中也较常见。心肌桥的主要表现症状主要是胸闷不适，甚至胸痛，还有会出现晕厥的情况。高温情况下，本来人就容易脱水，血液变得黏稠，加上运动，心脏的收缩会加快，本身高温会促使外周的血管扩张，心脏会出现反射性心跳加快，心肌收缩力增强，从而使心肌桥血管受压迫加重，造成心源性晕厥，国外研究指出，这在运动员人群中较多见。


他提醒，患者一旦觉得不适，最好及时到医院就诊。平时有胸闷心悸症状，到医院可以做冠脉CT，确诊心肌桥的话，再根据冠脉造影看受压迫程度，定制治疗方案。


运动后休息3-5分钟 心率平稳后再喝冷饮


从医生角度来看，大热天运动后，不适合立即降温，不论是冷饮还是空调、冷水澡，否则会引起血管快速收缩乃至痉挛，血压突然升高，血液黏稠度增高，可能引起血管堵塞，诱发心绞痛和心肌梗死。


夏天如果实在想喝冰饮怎么办？运动后休息3-5分钟，心率相对平稳后再喝。把冰镇饮料先放在温水中1分钟左右，待回温些许后再喝，而且要小口慢饮。


避免诱发心梗，夏季有哪些事项要特别注意？医生提醒，室内空调温度不宜太低，特别是有办公室午睡习惯的人群，温度设定过低增加心梗的风险。过劳、过度体育活动，以及情绪过度紧张、激动、愤怒等，也会使心脏负担加重，增加心肌耗氧，诱发心梗。


编辑：刘燕

来源：厦门晚报
原标题：夏天运动后喝冰饮 要小口慢饮