近日,冠状病毒蔓延到日本,引发了民众的广泛担忧。近期,两位日本专家分享了他们总结的防病毒妙招。

       

日本健康关怀清洁协会会长、管理医院卫生环境30余年的专家松本忠男表示,我们扫除居室时,要格外注意3个最易滋生细菌的地方。

      

1.卫生间。清洁卫生间不止是清洁马桶,有些看似干净的地方其实细菌最多。如果家中装有电动马桶盖,上面的按钮是人们如厕后肯定碰触的地方;同样,普通马桶的冲水把手也很脏;厕所的电灯开关最容易被忽略。这些地方可以常用酒精擦拭消毒。另外,马桶冲水时一定要盖上盖子,防止水珠携带病菌,飘散到毛巾、牙刷等上面。

       

2.客厅的墙壁。客厅是家人、客人活动最频繁的场所,墙壁上会沾有很多灰尘、细菌。建议定期用带静电的毛刷去掉灰尘。

       

3.卧室。人们在卧室打喷嚏,飞沫就会带着病毒附着在被子和枕头上;纤维产生的灰尘也易引起过敏等呼吸道不适。除了勤换洗,还要经常用粘毛滚筒清洁灰尘。

       

对于复工的上班族,日本东京池袋大谷医院院长、呼吸道疾病专家大谷义夫也提了几个建议:


1.坐电梯时用手指关节按按钮。电梯按钮正中间常会布满细菌,如果手头没有纸巾、钥匙等物品,也不能用手指尖直接按,建议用手指关节或用衣服袖子垫着。另外,会议室的门把手所有人都会触碰,开门时不要用手掌握住,最好用手掌顶住门把末端。

       

2.电脑键盘、手机两面每天用酒精消毒。这些都是私人物品,但手部常接触其他地方的病毒,再敲打手机、键盘,也会让它们成为病菌的“大本营”。

       

3.自带笔。接收快递、进门登记等都要签字,但公用笔被无数人接触,上面的细菌不计其数。建议特殊时期包里常备一支个人用笔,保持卫生。

                

4.午休时出门走走。吃过午饭后,建议到室外散步15分钟,接受阳光的照射,有助于身体生成维生素D,提高免疫力。当然,散步要选人少空旷的地方,在人多处要戴好口罩。

       

5.家门口放瓶消毒液。下班回家后,第一件事是要给自己消毒。建议在门口准备一瓶消毒液,先给外套、书包等消毒后再进门。洗手时最好洗一把脸,不要忽略耳朵、脖子等露在外面的部位,再漱漱口。


编辑:刘燕

 


来源:人民网
原标题:客厅墙壁是细菌大户