材料：鲜荷叶1张、大米100克、白糖40克、红枣10克。

做法：鲜荷叶1张，切成5块，洗净。大米淘洗干净备用。将砂锅置于火上，注入1000毫升清水，放入荷叶、大米、红枣。用中火烧沸，改用文火慢煮至米烂汤稠，拣出荷叶，加白糖调味即可。

功效：适用于胸闷烦渴、泄泻、小便少而黄者，以及高血压、高血脂、肥胖症等患者。


编辑：刘燕

来源：大河健康报
原标题：降脂试试荷叶粥