谣言：近期，网络传出喝羽衣甘蓝或可可粉可以减肥。


真相：科信食品与健康信息交流中心科技传播部主任阮光峰指出，该说法不准确。羽衣甘蓝粉和可可粉各有其营养特点和价值，但目前并没有研究证明它们具有什么特殊的减肥功能。减肥的关键在于控制热量摄入与消耗之间的平衡，单独的任何一种食物都不具备减肥的“特效 ”。一些减肥者将羽衣甘蓝粉直接当成代餐，整体热量摄入减少而达到减肥效果，这并非羽衣甘蓝粉或可可粉本身的特殊功效。但这类的减肥方法容易导致体重反弹，只要保持均衡饮食，结合适量运动，才能更好地达到减肥效果。


编辑：刘燕


来源：新京报
原标题：喝羽衣甘蓝粉或可可粉可以减肥？不准确