如今，颈椎病已经不是中老年人的专利，越来越多的年轻人、学生也患上了颈椎病，不堪折磨。近日，记者就此采访了衡水市第四人民医院脊柱骨科医生李士学。他详细地介绍了颈椎病的最早期病症——颈型颈椎病，并分析称睡眠及工作过程中的不良体位可能是导致颈型颈椎病的主要原因。


颈型颈椎病盯上青壮年


今年28岁的陈先生是武强县人。他作为一名会计，整天与电脑为伴。一个月前，他总是觉得颈肩部酸痛，尤其是在长时间低头工作后酸痛会加重，夜里更是经常会痛醒。在当地医院检查，颈部拍片提示其颈椎出现生理曲度变直。“怎么我年纪轻轻颈椎就出了问题？”陈先生不免为此担心。他随即赶往衡水四院就诊。李士学询问陈先生的病史及症状后，初步诊断他患的是颈型颈椎病。


李士学介绍，颈型颈椎病以青壮年为多，且以晨起时多见，这一般和枕头较高或睡眠姿势不当有关，亦常见于长时间低头工作或学习后，与椎间盘间隙内压力升高直接相关。患者最明显的感觉是颈部酸、痛、胀及不适感，主要颈部不适感有颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵，活动或者按摩后好转；晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧；活动时颈部有“嘎嘎”响声；颈部肌肉发板、僵硬；用手按压颈部有疼痛点；按摩颈部有韧带“弹响”，转动颈部不够灵活等，不少人感觉头颈不知放在何种位置为好，约半数患者颈部活动受限或强迫体位，X线片可见颈椎生理曲度变直或消失，甚至出现反屈现象。


如何治疗颈型颈椎病


到底什么是颈型颈椎病？


李士学介绍说，颈型颈椎病也称局部型颈椎病，是指具有头、肩、颈、臂的疼痛及相应的压痛点，X线片上没有椎间隙狭窄等明显的退行性改变，但可以有颈椎生理曲线的改变、椎体间不稳定及轻度骨质增生等变化。这一类型的颈椎病在临床上极为常见，是最早期的颈椎病。由于症状较轻，患者往往不够重视，以致症状反复发作使病情加重，不少反复落枕的病人就属于这种情况。“从大量的临床观察来看，这其实是颈椎病的最初阶段，也是治疗最为有利的时机。”李士学提醒患者，确诊颈型颈椎病后，应去正规医院就医，以免延误病情。


“医学上，治疗颈型颈椎病有缓解症状类治疗方法和结构性治疗方法两种。”李士学说，缓解症状类治疗方法包括药物治疗、按摩推拿以及物理康复治疗三种，是采用不同的手段从一定程度上缓解颈椎症状，其中理疗在临床上应用广泛，是治疗颈椎病的一种辅助手段。结构性治疗方法指具有一定治疗作用的方法，如果选用得当，可以起到治愈作用。治疗性方法包括射频、三氧介入治疗和牵引、针灸等治疗等几种方法，其中介入治疗方法，主要适用于颈型颈椎病以颈椎间盘突出为主的患者，牵引、针灸治疗颈椎病，主要是针对颈椎软组织疼痛的治疗，对于一些以颈椎肌肉症状为主的颈型颈椎病治疗效果较好，这些方法在衡水四院都已经开展。


支招远离颈型颈椎病


“其实颈型颈椎病并不可怕。”对于如何预防，李士学有下列建议：


时刻注意颈部姿势。低头工作时背部尽量坐直，头不要太低。在连续低头工作大约一小时左右，应做抬头、颈部后伸运动十分钟。同时，用两手轻擦轻揉颈部两侧肌肉，用大拇指点揉左右风池、天柱、天鼎等穴，用拇指对颈背部痛点按揉，然后再接着工作或学习。


长时间在电脑前工作，最好将电脑的显示器放置于眼部同水平上。看电视时，最好不要待在床上，即使在沙发上看电视，也要坐正了，尽量让颈部保持与躯干在同一轴线上。


睡觉的时候，要正确使用枕头。枕头的高度是头枕下去之后，在侧位看头的枕部后下缘不要高于颈肩结合部。枕头的下缘应在颈肩结合部下方，不要使颈背部悬空。平卧位时，颈部略前突。头部应该有轻度的后仰才合适。


经常参加体育锻炼。锻炼方式以游泳、打羽毛球、慢跑最适宜。可以采用适当的按摩方式来缓解颈部不适。但要注意手法轻柔，不要做那种过度用力扳颈的疗法。


可以到正规医院进行理疗，做颈椎牵引治疗，牵引治疗有利于恢复颈椎椎间关节的正常力线，使颈部肌肉放松，增大椎间孔容积，缓解椎动脉折曲状态，减轻局部创伤性反应，有利于病情的恢复。总之，颈型颈椎病是可防可治的。