上课注意力不集中


思维迟钝


记忆困难……


长期睡眠不足


不仅会导致


青少年生理发育异常


甚至容易引发焦虑、抑郁等心理问题


优质的睡眠有哪些特征？


家长如何帮助孩子养成良好的睡眠习惯？


这份AI版青少年健康睡眠指南为你解答




世界睡眠日


让我们共同守护孩子们的睡眠！

来源：人民网