材料：鸭梨300克，粳米100克，冰糖适量。


做法：鸭梨洗净，去核，切块；粳米洗净，浸泡30分钟。将粳米和鸭梨放入锅中，加适量清水，小火熬煮成粥，加入冰糖即可。


功效：鸭梨可生津润燥、清热化痰。此粥能养阴润肺。


编辑：刘燕

来源：大河健康报
原标题：养阴润肺 常喝鸭梨粳米粥