青年人是国家的未来和希望，他们的健康影响着每个家庭及整个社会的进步。在追求时尚的今天，越来越多的“耳机一族”出现了不同程度的听力下降。有调查显示，我国在校大学生耳机使用率接近100%；其中将近50%使用音频设备的青年人，耳机音量经常开大到不安全程度。其中接近30%出现了不同程度听力下降。


我所在的衡水四院耳鼻咽喉头颈外科，每年都会遇到听力下降的患儿来求医，很大一部分人群都曾有过使用耳机听音乐玩游戏的经历。长期使用耳机造成的听力下降属于噪声致聋，他最大的特点是“隐蔽性”，早期常常影响听力的高频区域。一般来说，人类耳朵能听到的频率范围在20~2000Hz之间，4000Hz以上就属于高频区域。人和人正常说话交流只要耳蜗的500Hz到3000Hz的频率听觉正常就行了，所以高频听力受损，对人们听说话并不明显，因此常常不被注意，但是长期在这种噪声环境中，听力下降就会逐渐由高频向低频区发展，久而久之就会出现正常言语交流困难，，孩子们常常觉得有些发音听着模糊，甚至经常反问对方或需要对方重复，听英语时有些音如T、K、S等辨别不清，这时可能已经出现听力下降。


为了减少噪声对青年人的影响，有人总结了“60-60-60”原则，即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟，外界声音最好不超过60分贝。此外，要尽量在安静环境下听音乐，噪音环境下使用防护耳塞，可以有效阻隔一部分噪音，保护听力。一旦发现听力异常问题应及早到医院进行听力学检查。


作者：安新山（衡水市第四人民医院耳鼻咽喉头颈外科）