颈项部肌肉感受寒邪或长时间不正确姿势引起落枕后，会严重影响患者的日常生活。可以通过中医针灸缓解症状，但有些患者害怕针灸治疗，那么，有没有其他办法呢？


日常生活中，可以用吹风机吹人体的两个穴位，通过热能的传导，改善落枕的症状。


大椎穴 低头后，颈部脊柱凸起的最高点下方会有一个凹陷部位，这就是大椎穴。它是治疗头痛、头晕的重要穴位。


肩井穴 此穴因位于后肩部的凹陷处，状如一口井，故命名为“肩井”。它是治疗项背部疾患的穴位。


操作时，吹风机需离开皮肤10厘米以上，每个穴位吹5分钟，交替进行。待温热感明显后，患者可慢慢活动颈部，这样可以起到松解肌肉筋膜组织的作用。一般治疗20分钟后，颈部僵硬症状会逐步缓解。


值得注意的是，治疗过程中会耗伤津液，建议在治疗结束后30分钟，喝一杯温开水，补充人体津液的同时，也能起到养阴润燥之效。


编辑：刘燕

来源：新民晚报
原标题：改善落枕症状 吹风机来帮忙