作为一项广受欢迎的户外运动，钓鱼是很多中老年男性的“终极爱好”。近日，由英国剑桥安格利亚鲁斯金大学、阿尔斯特大学和贝尔法斯特女王大学联合开展的一项研究表明，钓鱼可以降低焦虑、抑郁和自杀念头等心理健康问题的风险。


这项研究共招募1752名男性参与者，通过在线调查询问他们有关休闲钓鱼参与情况、体力活动水平、精神疾病的诊断以及心理健康和福祉等一系列问题。结果发现，与那些从不钓鱼或不经常钓鱼的人相比，经常钓鱼的人被诊断出患有心理健康问题的可能性要低近17%。英国国民健康服务体系已开始推荐通过钓鱼来改善病人的精神健康。


热爱钓鱼的人表示，这项活动对他们的心理健康产生了非常积极的影响。因为钓鱼需要专注，很难分心去做其他的事，这个过程会让自己的内心感到平静，与自然融为一体。


编辑：刘燕

来源：生命时报
原标题：常钓鱼，不抑郁