材料：


白萝ト1根，粳米100克，盐、香菜末各适量。


做法：


白萝ト洗净，去皮，切成小块；粳米淘净。粳米和白萝ト入锅，加适量水，小火熬至粥熟，调入盐、香菜末即可。


功效：


此粥含有的膳食纤维可以延缓能量吸收，防止血糖快速升高。


禁忌：


白萝ト具有通气的作用，气虚的糖尿病患者不宜多吃。


编辑：刘燕

来源：大河健康
原标题：控制血糖喝萝卜粥