刚过去的这个周末，最高气温虽然不到高温线，但是闷热感明显，就算一早一晚也没有缓解。据衡水市气象台预报，新的一周，闷热依旧唱“主角”，尤其是8月2至4日，连续三天都是高温天，加上不小的湿度，“桑拿天”的体感会让人十分不适，市民一定要做好防暑降温工作。

三伏天是一年中最热的时段，尤其是中伏位居高温榜首，也就是老话常说的“热在中伏”。此时全天都是闷热感拉满的节奏。以7月31日为例，上午8时，气温就接近了30℃，同一时刻相对湿度达到76%。到了下午2时，气温达到32℃，相对湿度依然在60%以上，待在户外就像是在“蒸桑拿”。

周一进入8月，闷热一直刷“存在感”。2至4日，连续三天都是35℃及以上的高温天气，而且早晚最低气温也在28℃上下，三伏天的威力不容小觑。如果长时间暴露在气温高、湿度大的环境下，体内积累的热量多于散发的热量，就会导致中暑，三伏天里要格外重视防暑工作。

但长期待在空调房里容易伤身，大家不妨学上几招。空调温度最好不低于26℃，湿度保持在60%左右，室内外温差最好不超过7℃-10℃。做好颈肩、膝盖等部位的防护，隔两三个小时通风一次。另外，不要频繁出入空调房，以免诱发血管异常收缩。

天空状况方面，一直到8月4日，我市以晴或多云的天气为主，5日开始，阵性降水再次频繁上线。市民要及时关注临近天气预报及预警信息。

具体天气预报为：7月31日夜间，多云转晴，偏东风2～3级，最低气温24℃；8月1日，晴转多云，气温34℃～25℃；8月2日，多云，气温35℃～28℃；8月3日，多云，气温36℃～28℃；8月4日，多云，气温37℃～29℃；8月5日，雷阵雨转阴，气温37℃～26℃；8月6日，多云，气温35℃～27℃。


通讯员：高春雪 吴雁