最近几日，中伏遇上桑拿天，高温高湿的天气让人们如同生活在蒸笼里。当大部分人被闷热天气折磨得苦不堪言时，在我们身边却有这么一类人，他们对炎热几乎“无感”，即使在闷热的环境里也不会感觉不舒服，让人羡慕不已。


“这天儿也太热了！简直无法忍受！”4日一大早，在我市一家事业单位工作的张先生顶着满头大汗，皱着眉头走进办公室，一进门就迫不及待打开空调降温。此时，同在一个办公室的陈女士，拿出在办公室常备的长袖外衣，默默披在身上。一刻钟过去了，男同事还在汗流浃背，陈女士却将衣服系上了扣子。“这件外套我一年四季都在办公室备着，冬天保暖，夏天防风。我就纳闷了：真有那么热吗？我怎么一点感觉都没有呢？”陈女士打趣道，自己和同事们过得简直是两个季节的日子。前两天的桑拿天，一般人都恨不能24小时待在空调屋里的时候，她却只短暂开过3次空调。


无独有偶，和陈女士同办公室的王女士也特别不怕热。“这个夏天到现在为止，家里卧室里还没开过空调，这两天的桑拿天也只是开了开小电扇。”王女士告诉记者，平日在单位，办公室只有她自己时，她从来不开空调。办公室一开空调她就觉得浑身发凉，所以长衫、外搭也是她夏日办公室的“标配”。“她真的是不怕热，前天中午，太阳热辣辣地炙烤着大地，空气中的热浪一阵阵袭来，我们三个人去单位附近的快餐店就餐，几百米的距离，我热得感觉无法呼吸，她却没事人似的，真是奇了怪了！”王女士的同事告诉记者。三伏天，平日骑自行车上班的很多上班族，因为怕热都开起了汽车，王女士却坚持骑着她的小电动自行车上下班，她说，头顶烈日，确实有点“晒”，但没感觉有多热，而且自然风一吹，感觉身体很舒服。


陈女士165厘米的个子只有45公斤，体形偏瘦，如果说她不怕热是因为瘦的话，王女士则是中等身材，体型较胖，那为什么也这么不怕热呢？记者咨询业内人士得知，人们感受到热度，与体内热休克蛋白合成的基因类型有关，与自身的胖瘦没有直接关系。热休克蛋白是机体面对热应激时的一种适应性变化，表现为对热更强的适应能力，体内的热休克蛋白合成越多，对热的耐受能力就越高，相对来说就没有那么怕热。当然，是否耐热还与每个人的年龄、身体素质以及健康程度等有关。“原来怕不怕热很大一部分是先天决定的，那些天生不怕热的人可真会长，让人羡慕！”王女士的同事张女士羡慕地说。


那么，炎炎夏日，我们如何健康、清凉度夏呢？业内人士建议：室内空调温度不要调得过低，因为室内室外温度过大，会使体内的调节功能出现紊乱，也很容易出现感冒等不适症状。要合理安排作息时间，保证有充足的睡眠休息，但是中午不宜睡太长时间。要避免过度运动，特别是室外不宜运动过多，以免发生中暑。饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、煎炒、刺激性食物。多补充水分，保持体内有足够的水分可以消耗，少喝饮料，以免对肠胃产生不良影响。白天如果要外出，建议使用遮阳伞、戴太阳镜、涂防晒等方式，避免暴晒，预防中暑。