入秋之后，秋风渐凉，空气湿度明显下降，不少市民饱受口干舌燥困扰，嘴唇反复起皮干裂，咽喉时常干痒发紧。很多人第一反应便是秋燥在作祟，捧着水杯不停补水，可口干的不适感依旧挥之不去。近日，记者采访衡水市第五人民医院主任中医师赵龙辉，他提醒市民，出现喝水难以缓解的口干，不能简单归为秋燥，要留意背后潜藏的疾病隐患。


秋燥引发口干　

切莫一概而论


日前，家住市区的刘羽玲就遭遇了这样的烦恼。尽管她随身带着保温杯，每天大量饮水，可依旧咽干唇裂，甚至夜里会被干渴惊醒。“即使是秋燥，这么应对几天，多少也该有所缓解。”带着满心疑惑，她来到衡水市第五人民医院就诊，经过检查才发现，原来是血糖偏高引发的口干。


“中医讲秋季燥邪当令，风燥相合，最易耗伤人体津液。”赵龙辉解释道，进入秋季，气温慢慢下降，空气逐渐变得干燥，人体口鼻以及皮肤等处的水分会加速蒸发，口干、鼻干、皮肤紧绷、大便干结等秋燥症状便接踵而至。“当然，并非所有的口干等症状都是天气造成的。”赵龙辉说，日常饮食偏咸、熬夜耗伤津液、室内环境干燥、部分药物的副作用，都会加重口舌干燥的状况。


赵龙辉表示，单纯秋燥引发的口干，适量饮水之后不适感便可得到缓解，一般不会伴随其他异常表现。如果大量喝水，口干依旧不见好转，就要警惕并非气候原因，而是身体发出的异常信号。


口干久不缓解

警惕五类疾病作祟


临床上不少持续性口干，根源在于身体疾病。赵龙辉提醒，不同病症的发病机理各不相同，市民如果口干反复，要留心以下五类疾病。


血糖异常是较为多见的诱因。当血液中糖分过高，肾脏无法全部重吸收，多余糖分就会随尿液排出，一并带走体内大量水分，进而引发强烈的口渴感。很多人只知道口渴是糖尿病的典型表现，却常常忽视夜间多尿这一早期信号。入秋之后燥邪叠加，部分患者还会出现皮肤干燥、瘙痒加重，出现这类情况建议及时检测血糖。


甲状腺功能异常，也会诱发持续口干。甲状腺激素分泌过多，会加速全身新陈代谢，使身体水分消耗速度大幅加快，当水分消耗超过摄入，就会产生口干症状。这类人群除口干外，往往还伴随怕热多汗、易饿多食、情绪易激动等表现，应及时就医排查。


睡眠呼吸问题，会造成晨起口干。腺样体肥大、睡眠呼吸暂停综合征患者，夜间睡觉时会张口呼吸，气流持续冲刷口腔，造成口腔黏膜水分不断蒸发流失，睡醒之后口干尤为明显，白天还会伴随困倦乏力。


干燥综合征属于自身免疫性疾病，会攻击人体的唾液腺、泪腺。此类患者不仅容易口干、鼻腔干、眼干，食用馒头、米饭等干硬食物，必须搭配汤水才能下咽，还可能出现牙齿片状脱落、流泪困难等问题。


电解质紊乱同样会引发口干。低钾、高钠、高钙等电解质失衡，或是发烧、腹泻、呕吐造成患者身体大量脱水，改变身体渗透压，刺激大脑的口渴中枢，使人持续产生口干口渴的感觉。


对症调养

科学破解秋季口干难题


口干成因各不相同，找准根源，才能够有效改善。


如果只是单纯秋燥引发的口干不适，市民可从饮食调理、日常习惯两方面着手温和调养。饮食应当遵循温润生津的原则，尽量减少重盐、辛辣、烧烤类燥热食物摄入，适当多食百合、银耳、雪梨、莲藕等甘润生津的时令食材。日常也可取麦冬、玉竹、百合、桑叶冲泡代茶饮，起到养阴生津的辅助作用。补水切忌大口猛灌，建议少量多次饮用温水，有心肾基础疾病的人群，饮水量务必遵从医师指导。生活起居上，可借助加湿器适度提高室内空气湿度，同时尽量避免熬夜，防止过度耗伤津液，平日里适度晒太阳顾护阳气，提升身体抵御秋燥的能力。


“需要特别注意的是，以上调养方式仅适用于气候带来的生理性秋燥口干。”赵龙辉说，若通过检查，确认为上述疾病因素引发的口干，日常调理只能暂时舒缓表象，并不能解决根本问题，建议市民到医院科学就诊，对症治疗。


编辑：刘燕