7月进入盛夏时节，气温持续升高、湿度偏大，是食物中毒、高温中暑的高发时段。同时随着人员外出、户外活动增多，水痘、发热伴血小板减少综合征、埃博拉病毒病、基孔肯雅热等传染病输入风险有所上升。为切实做好夏季健康防护，由衡水、沧州、德州三地疾控部门组建的冀鲁区域公共卫生协作体发布7月份健康风险提示，提醒市民提高防范意识，做好个人健康管理。


一 高温中暑


随着夏季高温天气到来及暑假旅游出行增多，高温中暑风险增高。中暑后，轻则表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸等，重则可表现为大量出汗、皮肤灼热或四肢湿冷、面色苍白、脉搏增快，如不及时处理，可能引发多器官功能损伤，并伴有惊厥、昏迷、谵妄等严重临床表现。


防病小贴示

1. 关注天气预报和高温预警信息，提前做好防暑降温准备。


2.高温天气时合理安排户外活动时间，出门注意防晒、降温，可备一些防暑药品。


3.及时补充水分、盐分和矿物质。


4.关注身体健康，提高防护意识。要更加重视家中婴幼儿和老人的中暑预防。


二  水痘


水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的发热出疹性疾病。初次感染水痘-带状疱疹病毒后（通常在儿童期）表现为水痘，并在神经节潜伏；免疫力低下时，潜伏的病毒会再次激活（通常在成年或老年期），表现为带状疱疹。主要通过呼吸道飞沫或直接接触传播。


防病小贴士

1.接种水痘疫苗是预防水痘最有效的方法。即使接种后仍不幸感染，症状也会相对较轻，病程也会缩短。


2. 做好日常防护。养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤换衣，避免用手揉搓眼、口、鼻。保持室内通风，学校、托幼机构等儿童密集场所保持每日有效开窗通风2～3次，定期对公共物品和场所进行消毒。


3. 尽量避免接触患病儿童，避免与患病儿童共用餐具、毛巾或其他个人物品，防止交叉感染。


三  食物中毒


高温高湿环境非常适合细菌、霉菌等微生物繁殖，食物极易腐败变质。同时，苍蝇、蟑螂等病媒生物活跃，增加了食物污染风险。食物中毒通常在进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。


防病小贴士
1.注意勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前。


2.选择新鲜、安全的食品原料，生熟食要分开存放，处理时砧板、菜刀等厨房用具要分开使用。


3.外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。


4.不吃未烧熟煮透的食物，不吃不干净的水果和蔬菜，不吃来历不明的食物，不采摘和食用不熟悉的野生蘑菇及野生植物。


5.无防护情况下不接触病人、呕吐物、排泄物及其污染物品。


四 发热伴血小板减少综合征


发热伴血小板减少综合征又称“蜱虫病”，是我国近年来新发现的一种自然疫源性疾病，主要经蜱叮咬传播，人与人之间也可经直接接触患者血液、血性分泌物、排泄物及其污染物传播，导致聚集性疫情发生。暑假出游，欣赏美景的同时要防止被蜱虫叮咬。


防病小贴士
1.保持居家环境卫生，及时清理庭院内外的杂草、垃圾，打扫禽畜圈舍，避免蜱滋生。


2.户外劳动或旅游时，做好个人防护。穿浅色长袖衣服，扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子鞋子里；裸露的皮肤涂抹驱虫剂，如避蚊胺等。


3.一旦发现有蜱虫已叮咬皮肤，建议及时就医。


4.在陪护或探视发热伴患者时，避免直接接触患者的血液、呼吸道分泌物等。


五 埃博拉病毒病


埃博拉病毒病是由埃博拉病毒引起的一种急性传染病。发病初期以发热为主，伴明显乏力、肌痛等症状，继而出现恶心、呕吐等表现；病程第3～4天后，可出现持续高热，并伴随不同程度出血。主要通过接触感染的野生动物（如蝙蝠或非灵长类动物）、病人的血液、分泌物、排泄物及其他污染物而感染。


防病小贴士
1.尽量避免前往有埃博拉病毒病流行风险的国家和地区。如确需前往，应严格避免前往疫情高风险地区，出发前应主动了解目的地疫情流行情况及传播风险。


2.旅行期间，避免接触野动物、可疑病患及其污染物品和环境等；尽量避免前往人群密集场所，确需前往的，应避免与他人直接肢体接触；保持良好卫生习惯，加强手部卫生。


3.如发现身边有疫情国归国人员，无需恐慌，埃博拉病毒虽传播性强，但可防可控。树立科学防控意识，不信谣、不传谣。


六 基孔肯雅热


基孔肯雅热在我国传播病毒的蚊子主要是埃及伊蚊和白纹伊蚊，多见于5-10月（雨季和夏季）。主要传播链条是：患者→蚊子叮咬吸血（蚊子被感染）→感染的蚊子再叮咬健康人，健康人被感染、发病。该病毒不会直接人传人，握手、共餐等日常社交都不会传染，公众无需过度担心。


防病小贴士
1.外出防护：穿着浅色长袖长裤，裸露皮肤处喷涂驱蚊剂，远离树丛、草丛、凉亭、积水区等蚊虫密集处。


2.居家清理：每周清理积水（清空花盆托盘/倒置闲置罐等），安装纱窗和蚊帐，晚上睡觉使用电蚊香液或蚊香片。


3.旅行注意事项：


出发前：需查阅目的地卫生部门的健康通告和警示信息，科学安排行程，做好个人防护。


出行时：宜携带含有避蚊胺、驱蚊酯、埃卡瑞丁等活性驱蚊成分的驱避剂，睡前使用蚊帐、灭蚊拍，选择配备纱窗纱门的住所。


结束后：返乡后2周内仍需预防蚊虫叮咬，确保旅行者不会因隐性感染将病毒带入驻地导致传播；做好自我健康监测，2周内出现发热、皮疹、关节疼痛等症状，应立即就医，主动告知医生旅行史和蚊虫叮咬史。