暑假本应是孩子们放松身心的美好时光，却往往成为视力的“滑坡期”。衡水华厦同瑞眼科医院提醒市民：由于电子产品使用激增，加上部分家长对“护眼神器”的过度依赖，反而使暑期成为孩子近视加速的危险期。每年暑假结束后，因视力下降前来就诊的孩子数量都会大幅增长。该如何破解这一困境？近视“联合防控”策略能有效对抗暑期近视进展。


　　什么是近视“联合防控”？


近视“联合防控”是两种以上的近视防控手段，可以互补使用增强防控效果，其核心在于“量眼定制”，能依据孩子的屈光状态、眼轴增长速度、用眼习惯等关键指标，精准组合，实现“1+1＞2”的效果。


光学+药物。针对近视增速快（如年增长超50度）的孩子，可在佩戴特殊设计的“离焦眼镜”或夜间塑形角膜的OK镜之外，配合使用低浓度滴眼液。光学手段制造有益“离焦”信号延缓眼轴增长，药物则温和调节眼部肌肉紧张度，双管齐下。


光学+视功能训练。如果孩子眼睛存在调节能力弱、双眼协调差等问题，即使佩戴矫正眼镜，也容易产生视疲劳，加速近视的发展。此时让孩子加入专业的视功能训练，能有效改善双眼协调性，减少疲劳等因素对近视进展的助推。


　　哪些孩子需要近视“联合防控”？


衡水华厦同瑞眼科医院专家提示，以下四类儿童是联合干预的重点人群：


近视进展快：每年近视度数增长超过50度。


单一方法效果不佳：例如单用OK镜，度数每年仍增长75度以上。


远视储备严重不足的学龄前儿童：3岁时远视储备若低于150度（研究显示这类孩子近视风险飙升）。


有高度近视家族史的孩子：父母一方为高度近视者，孩子近视进展速度常比普通孩子快30%。


良好的用眼习惯是近视防控的基石


无论采用何种医学手段干预，良好的用眼习惯始终是近视防控的基石，家长务必帮孩子筑牢这三道防线：


增加户外活动。保证每日户外活动不少于2小时，充足的自然光照能刺激视网膜释放多巴胺，有效抑制眼轴过度增长。


坚守近距离用眼规则。严格遵守“20-20-20”法则，即近距离用眼（看书、看屏）20分钟后，抬头眺望6米（约20英尺）外物体至少20秒。


读写姿势规范。读写时坚持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌一拳，手指离笔尖一寸，杜绝趴着或在颠簸车厢中阅读。


守护视力健康是场马拉松。假期，家长最好带孩子进行一次全面的视光检查，眼科医生会根据孩子的角膜形态、眼轴增速等个性化数据，给孩子量身定制近视防控方案。我们唯有将防线前移，科学出击，才能为孩子的未来守住一片清晰的“视界”。


作者：王亚米