“剩下的几天，要静下来，拿起手中的笔和本，做个梳理：作业剩余哪些，暑期计划是否都已完成，下学期的计划订好了吗……这样才能信心满满的迎接新学期。”日前，桃城区杨树社区联合衡水市沁心社会工作服务中心，组织开展了“社区心课堂”信任+承诺练出自律小达人——假期收心亲子时光活动，帮助孩子们尽快将“放假模式”调整到“上学模式”。



“暑假马上就要结束了，大家期待开学吗？”课堂上，沁心社会工作服务中心的宋荣香通过提问互动的方式，调动孩子们的热情，同时结合自己生活实际用生动幽默的语言为孩子和家长讲解了开学前的心理变化，强调良好的心理状态和规律的生活习惯对心理调节的重要性，并为家长和孩子讲授收心小窍门，每日安排时刻提醒、设定最后期限、劳逸结合、行动中避免打断、计划不要随意变化、完成计划奖励自己......以便为孩子尽快调整好状态，排解开学焦虑。特别强调了“自律”和“他律”的重要性，不仅孩子要“自律”，家长也要身体力行，制定合理计划，让孩子在开学后更加适应新学期的状态。


课后，家长纷纷表示，听完感觉受益匪浅，作为家长，要协助孩子调整生物钟及生活规律，逐渐过渡到开学时的状态，与孩子多沟通，缓解孩子开学前的紧张情绪。



“希望通过此次活动让孩子们在新学期即将开始之前，逐渐进入学习状态，引导青少年以饱满的精神面貌迎接新学期。”杨树社区党支部书记王敬平表示，杨树社区将依托“社区心课堂”继续推出不同专题的课堂内容，普及科学的家庭教育理念、知识和方法，帮助解决家庭教育中的难点问题，给更多的家庭赋能。


通讯员：羡倩楠 何娟