5月21日是第13个“世界脊柱健康日”。当天，衡水市卫生健康委组织衡水市疾病预防控制中心、衡水市中医医院工作人员在衡水市第十三中学和衡水中学开展脊柱侧弯科普宣传活动，让学生认识脊柱侧弯的危害，保护学生的脊柱健康，做好学生脊柱侧弯异常的防治工作。



当天上午，宣传组一行人先后来到衡水市第十三中学和衡水中学，为师生带来了一场全方位的脊柱侧弯科普课。“脊柱号称人的‘第二生命线’，是人的‘支柱与栋梁’，内连五脏六腑，外接四肢百骸……”现场，工作人员用幻灯片的形式，就脊柱侧弯的定义、危害、成因、预防及治疗方法等方面进行了全面详细的科普介绍，鼓励学生们养成良好的坐、站、走等姿势，一旦发现不良习惯及时纠正，做到早发现、早干预、早矫正。工作人员还邀请部分学生上台，教给师生们如何进行脊柱侧弯自我筛查试验，并现场演示肩颈部和腰部预防保健的方法，还对大家提出的生活中常见的健康问题进行了一一解答。活动过程中，工作人员还为学生们发放了宣传页和小纪念品。学生们或仔细听讲，或认真记录，纷纷表示获益良多，今后会相互监督，保持正确的体态，养成科学、合理、健康的生活方式。



市疾控中心有关专家介绍，脊柱损害是“百病之源”，脊柱弯曲已成为继肥胖、近视之后威胁我国儿童青少年健康的第三大疾病，国家卫生健康委已将脊柱侧弯列入学生常见病监测之中。在此，专家提醒广大市民尤其是青少年，要保证正确的坐姿，且不要久坐；要在掌握幅度和力度的基础上，积极进行体育锻炼，多选择适合自己的有氧运动，如游泳、有氧操等；要尽量避免单肩背包，以防单侧长期受压导致脊柱畸形；要注意改变不良生活习惯，比如长期低头玩手机，跷二郎腿等。