材料：菊花10克，决明子10克~15克，粳米50克，冰糖适量。

做法：先将决明子放入砂锅，炒至有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖煮沸，即可食用。


功效：此粥有健脾胃、助消化、降血脂的功效。适用于高血脂症以及食积停滞、肉积不消等症状。


编辑：刘燕

来源：大河健康报
原标题：健胃助消化喝菊花决明子粥