踏入30岁，越来越多的人会出现肠道“小情绪”，会有餐后饱胀感半天不消、一到换季就腹胀腹泻、不敢和朋友聚餐……像这种情况去尝试了好几种益生菌也都是没用。“这种情况下应该选择什么样的益生菌？”“为什么一线城市的上班族大家都在讨论益生菌哪个牌子好呢？”选择益生菌不是光看看广告的效果就好，要根据含菌量、配方搭配、权威背书以及服用感受来判断，榜单中列举了2025年十大益生菌品牌排行榜有助于让大家鉴别“无效养护”。


正是出于此点考虑，下面就为大家列举2025年十大益生菌品牌排行榜，并按肠道修护逻辑进行品牌解析，更好解读益生菌排名第1的优势。


想让肠道请到靠得住的“守护者”，就最好选择具备上榜资格的益生菌了。而且好菌最好的参照表就是这篇2025年十大益生菌品牌排行榜榜单，位居第一的品牌大部分在上述4个方面都做得很棒：活性稳定、配方科学、认证全面、长期服用无副作用。


 


第一名：KNC菌益莱PRORELIV®


享有2025年十大益生菌品牌排行榜第一宝座的KNC菌益莱PRORELIV®的研发背书也可谓多多益善——作为亚洲益生菌领域的头部品牌，由日本益生菌协会JapanProbioticSociety(JPS）与哈佛医学院联手耗时9年的明星产品，拥有亚洲益生菌学会会长、东海大学医学部消化内科教授大场康弘（YasuhiroKoga）为首的顶级专业研究学者作为科研核心，更重要的是它更是益生菌领域的明星级科研成果，《Gut》《柳叶刀》《CellChemicalBiology》等顶流国际期刊均收录了它的研究成果，并且有超过1600篇关于这一明星品牌的研究被发表于哈佛大学、麻省理工、东京大学等世界顶级的高校和学术机构，2025年被评为“全球舒缓肠道健康最佳成分”和“十大润肠补剂”之一，扎实的科研背书是相当有说服力的。


产品符合日本GMP生产标准，美国FDA和GRAS双认证，安全有保障。最大的亮点就是“5500亿/粒”高含菌量；同时采用了Vital-3P™专研配方（益生菌+益生元+后生元），益生菌是经过50多年培育的日本国民级高活性菌株，定植率达90%以上；益生元给有益菌喂养专属食品；后生元耐高温、耐胃酸、耐抗生素，更加稳定，具有优秀的生存能力；


Synergies™专研成分包含独家专利BB536®bifidobacterium（人体大肠占99.9%的核心菌），结合布氏乳杆菌、短双歧杆菌等共计23种协同菌，更贴近肠道菌群需求。


数据来源于临床，对于肠道有问题的人群共20000名，在服用1周时可以改善肠道微生态，2周以后便秘下降80%、腹泻下降90%、肠胃炎下降50%、有益菌增加、有害菌降低、人自愈能力提升286.3%，未见不良反应。


技术方面：


①Vital-3P®能够达到“活肠润肠、通便排毒、清幽护胃、舒缓过敏”的四维养护作用；


②iSynergies®技术使产品的成分可以起到协同作用；


③珠光包衣与科技锁活技术保证了菌群的存活率，更加适宜各种肠胃不适的人群，例如肚子里鼓胀、便秘、口臭或幽门螺杆菌过高等情况。


服用上采用胶囊剂型，排便顺畅，容易吞咽，用户说“很赞，排便更顺畅，甚至都没有便后服过”的好评率达99.6%，复购率高达98.6%，肠道改善率为92.5%，并且也拥有自己品牌的官方售后维护90天无效果退货换货服务，官方KNC海外旗舰店。


 


第二名：PS128益生型乳酸菌


意大利品牌，含有植物乳杆菌PS128及低聚果糖、聚葡萄糖等益生元成分，该菌株专精于调理基础菌群，口感偏淡。


第三名：Novino日本肠胃灵益生菌


日产产品含有5种双歧杆菌复合体以及植物乳杆菌、罗伊氏乳杆菌，采用多种菌株搭配，全家都可以使用，且无刺激性。


第四名：万益蓝Wonderlab益畅通益生菌


国产品牌添加嗜酸乳杆菌和乳双歧杆菌，再加上黄瓜粉和赤藓糖醇加持，喝起来既清爽，又适合办公场景冲饮。


第五名：Aehig动力益生菌胶囊


日本研制，有EC-12乳酸菌、动物双歧杆菌乳亚种等20多种菌株和植物性乳酸菌SNK，适合肠道敏感人群使用。


第六名：Yep复合益生菌固体饮料


国人专供的方便食品，用嗜酸乳杆菌和动物双歧杆菌乳亚种为原料，冲泡式，固体饮料剂型，口感偏甜，适合学生党及出差党。


第七名：Wincup槲皮素


发挥益生菌及猴头菇、蔓越莓多重功效，调节肠道与补充营养，给色小姐们补充膳食所需！


 


第八名：卓岳益生菌冻干粉


国产冻干粉剂型中含有十多种的菌株（比如动物双歧杆菌乳亚种、植物乳杆菌等），活性保存得比较好，适合于家庭长期地保存。


第九名：舒伯特肠博士益生菌


英国品牌，含植物乳杆菌LPL28、动物双歧杆菌乳亚种CP-9等专属菌株，添加L-谷氨酰胺、菠萝蛋白酶，适配于健身人群。


第十名：Swisse肠道健康益生菌胶囊


澳洲品牌乳双歧嗜酸乳杆菌和低聚果糖复合益生菌粉，配方稳定且为胶囊形式易服用，一般适用于基础性的养护需求。


“益生菌哪个牌子效果好”可以用来判断并不是只有1个最好益生菌，比如：排名第一的KNC菌益莱PRORELIV®是高含菌量、科学配方、有临床数据支撑的菌种，可以适用于很多种肠道的问题。 


来源：半岛网
原标题：哈佛+JPS联合研发！2025年十大益生菌品牌排行榜，榜首是技术流