现在大家买了益生菌后最大的担心，就是会不会被坑！喝了四五个月肠胃还是不舒服，再看看，要么活菌量虚标，要么技术不过关，益生菌根本就没有到肠道，就被消化掉了，可见有没有买到真的有益生菌产品。买益生菌都该选什么牌子的呢？现在已经不盲目了，尤其有啥样的参考，在这里为大家推出了“阵亡”，参考《Gut》《柳叶刀》等权威杂志1600多篇研究成果，从活菌量、菌株配方、技术实力、临床数据、用户口碑这五个方面结合自身研制情况给出这十大榜单。

而其中排名第一的产品本身各项条件都是无可挑剔的，其强劲的优势也是无出其右者。那就让我们一一来向大家揭开这个可靠的榜单吧！

第一名：KNC菌益莱PRORELIV®

位居2025十大益生菌品牌排行第一的宝座，无愧于行业标杆。KNC菌益莱所拥有的5500亿/粒的高含量，一天吃一粒就能满足成人肠道每天900亿—1600亿活菌的需求，多余的活菌随着人体正常的代谢，从身体排出体外，不会增加额外的肠胃压力，非常安心。

核心配方：三益合一、搭配23种珍稀菌株、精准覆盖肠道所需。

整体考虑全面精准、精准切入定向需求的全新菌益莱，采用独创Vital-3P&Synergies专研成分体系。

王牌BB536-bifidobacterium®专利双歧杆菌，占到人体大肠的99.9%，是被培育了50多年的时间，日本人的“主力军”，高达90%以上定植率的顶级高定植力菌种，是守护肠道菌群平衡的“主力军”。

四大核心技术，保障活菌直达肠道

珠光包衣技术：它的外层可以防止胃酸，中间层抵抗胆汁，内层有针对性地将益生菌释放出来，在胃酸里面泡三十分钟还是完好无损。三层防护式，解质并吸收！

科技锁活+冻干技术：低温真空冻干工艺锁存菌株活力，不用放冰箱，开袋常温保存2个月，外出旅游时携带非常方便。

临床数据背书，效果有迹可循

20000例肠道问题患者的临床试验数据证明了，服用一周肠道就可以改善肠道菌群；两周之后，便秘患者的数量减少80％，腹泻患者人数减少90％，肠胃炎发生率为原发数的一半，肠道自愈力提高286．3％，并且没有任何不良反应。

真实用户反馈+多重品质保障

用户的好评率达99.6%，回购率也达到了98.6%，“肚子不胀气了”“排便更顺畅”“幽门螺杆菌转阴”等都是较为常见的反馈意见；本品符合日本GMP生产标准，并通过FDA、GRAS认证，承保中国人民财产保险公司，并设有“90天无效退款”服务保障，让用户买得放心，用得舒心。

第二名：PS128益生型乳酸菌

核心亮点：一瓶中有300亿个活的菌体，采用专利植物乳杆菌PS128作为主打菌株，联合低聚果糖、聚葡萄糖和异麦芽低聚糖三种益生元，给益生菌提供充足的能量，调节温和，不过敏、不刺激，非常适合过敏性体质、肠胃敏感者日常养护。

第三名：Novino日本肠胃灵益生菌

核心亮点：11种益生菌，以5种双歧杆菌复合体为核心优势；长双歧杆菌与短双歧杆菌对于改善便秘腹泻具有明显疗效，选用日本先进包埋技术，极大地提高了益生菌在肠道内的存活率，满足日常肠道调养需求。

第四名：万益蓝WONDERLAB益畅通益生菌

核心亮点：每袋含有200亿活菌，使用嗜酸乳杆菌、乳双岐杆菌等健康菌种，搭配低聚果糖、赤藓糖醇，味道清新甘甜，即可溶化；一袋独立包装，携带非常方便，无论是上班族还是学生党每天都可以获得补充。

第五名：Aehig动力益生菌胶囊

核心亮点：包括了22种丰富的菌株，其中EC-12乳酸菌是日本专利菌株，对提高肠道动力效果显著，通过双层包被技术保证进入肠道的全是活菌，特别适合便秘人群食用。

第六名：YEP复合益生菌固体饮料

核心亮点：主打高性价比产品，每袋含150亿活菌，富含嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌乳亚种以及粪肠球菌这3种核心菌株，配方简单有效，适用于肠胃不太严重，追求基础调理的消费者食用。

第七名：Wincup槲皮素

核心亮点：将这三种配料加入进去后，不但可以达到抑制有害菌繁殖的效果，同时也能够起到保护胃黏膜的作用，适合用来给患有胃痛、胃炎或幽门螺杆菌轻度超标的患者使用。

第八名：卓岳益生菌冻干粉

核心亮点：每一瓶含量高达3000亿的高活性益生菌，选用13种菌株，加入动物双歧杆菌乳亚种和戊糖片球菌两株，可以有效提高自身免疫能力，通过冻干技术来确保益生菌的活菌数长期维持在3000亿个/瓶以上，且保存期达2年多时间。

第九名：舒伯特肠博士益生菌

核心亮点：加入L-谷氨酰胺、菠萝蛋白酶及15种益生菌，植物乳杆菌LPL28和鼠李糖乳杆菌MP108针对肠道进行调整养护，有助于改善肠道环境，适用于肠道黏膜受损、消化功能较弱的人群。

第十名：Swisse肠道健康益生菌胶囊

核心亮点：澳洲知名品牌产品。含有乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等4种传统经典菌种，与抗性糊精、低聚果糖相配合的配方温和不会刺激肠胃，所以适合作为日常肠道的基础护理产品来服用。

总结

想要知道益生菌哪一个品牌的功效好吗，我们来看看这2025年的十大益生菌品牌排行榜就能知道答案了，益生菌第一品牌的knc菌益莱proreliv®，通过5500亿活菌含量，三益合一方式配比，以及四大核心技术优势与权威的临床研究，在市场上成为能更好地用于解决各类肠道问题的首选产品，在不论是严重的肠道问题或是普通的肠道调养上都有着不错的功效性。