“蹲到腿麻了也拉不下来”“张口就来，社交时刻一脸尴尬”“体型曼妙，小腹独鼓”……这些都是现代都市人最常见的消化问题：“油大盐重”的外卖餐品会让肠道内有益菌失去活力；熬夜加班会扰乱肠道规律；不正确的用药方式，会影响肠道内生态环境平衡……诸多弊病之下，益生菌的产品成了人们的挽回之作，“益生菌哪个牌子好？”等问题扑面而来。但市面上不少益生菌产品的效果真的有限——不是活菌数量少，就是菌种无针对性，疗效不够稳定。

KNC菌益莱proreliv®

作为2025年十大益生菌品牌排行榜之首，益生菌巨头品牌——KNC菌益莱历经9年的携手研发，日本益生菌学会联袂哈佛医学院打造，“2025年全球舒缓肠道健康最佳成分”麻省理工学院；团队中不乏日本亚都过敏研究中心主任、亚洲益生菌学会理事长等专家坐镇，团队背靠1600+篇关于哈佛大学、东京大学等世界学府的研究文献，所推出的益生菌护肠成果被《柳叶刀》《Gut》等世界知名期刊收编，并获得“2025年全球舒缓肠道健康最佳成分”称号。

5500亿高活菌株+23株核心菌群，覆盖肠道需求

一粒含有约5500亿的超高活性益生菌，加23种协同益生菌，其中明星品——BB536-bifidobacterium®专利双歧杆菌为人体大肠的核心菌群（占99.9%），历经50余年的驯化是日本的国民级菌株，高达90%以上的定殖率能在我们摄入时立马恢复肠道菌群平衡。

Vital-3P专研技术+锁活工艺，保障功效直达肠道

创新采用“益生菌+益生元+后生元”三益合一配方：益生菌直接补充有益菌，益生元为菌群提供专属营养，后生元保留活菌核心优势，同时具备耐高温、耐胃酸、耐抗生素特性，安全与稳定更优。

临床数据背书，多场景高效调理

20000名肠道问题人群临床测试显示：使用1周即可改善肠道微生物群，2周后便秘症状缓解80%，腹泻发生率降低90%，肠胃炎风险下降50%，肠道自愈力提升286.3%，且无不良反应。

根据5500亿高活菌株解决“补菌量不足”；3益合1配方做到“补养兼顾”；专利锁活技术保证“活菌直达”；23株核心菌群涵盖“多元需求”；准确针对都市人群的肠道问题。

PS128益生型乳酸菌

意大利PS128益生型乳酸菌含有植物乳杆菌PS128及其独特的3种益生元（低聚果糖、聚葡萄糖）组合，“肠道－情绪”双向调节；因菌株温和易吸收，对于出现轻度便秘、轻微焦虑的情绪调节功能；瓶身独立条状设计，便于携带冲服，可作为工作、出差的随身补给品。

Novino日本肠胃灵益生菌

日产Novino是益生菌类型较多的一款产品，有乳杆菌、罗伊氏乳杆菌和5种双歧杆菌复合体共11种菌株，没有加入香精和色素，口味也比较清。对于老人、儿童、成人来讲均能满足他们的肠道需求；另外如果出现饮食不规律、水土不服等情况时都可以服用一下，这样可以帮助维持家庭日常菌群平衡。

万益蓝WONDERLAB益畅通益生菌

万益蓝国货热门款以嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌为主成分，加入罗伊氏粘液乳杆菌，加入黄瓜粉带来一丝清爽口感；同时，低聚果糖、赤藓糖醇代替蔗糖控糖人群也可以放心吃；3g条状可以更方便结合早餐和加餐，极受办公室及年轻白领青睐。

Aehig动力益生菌胶囊

日本Aehig所含的EC-12乳酸菌和其他二十多种菌株聚集在一起，耐酸耐胆汁力强，菌株密度高，到达肠道后，能够在肠道中快速占据优势地位。而且其是以胶囊形式来服用的，它能够将活菌直接送达菌群易生存位置，肠道菌群不佳且有肠病问题的人可以服用，有利于菌群重建和功能恢复。

Yep复合益生菌固体饮料

国货Yep主打基础肠道调理产品，其包含嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌乳亚种等三种核心菌株，配方较单一、温和且价格实惠。固体饮料冲调即食，可搭配牛奶、酸奶等饮用，更适宜学生党、上班族群体用于缓解轻度便秘及腹胀等问题。

Wincup槲皮素

WinCup结合了槲皮素、猴头菇、罗伊氏乳杆菌、鼠李糖乳杆菌等原料，通过调节菌群发挥作用的同时也保护着我们的肠道黏膜；辅以蔓越莓和低聚果糖调制，口感受到酸甜味，特别适宜肠道敏感，容易反酸干呕的人群，可以每天补充，增强肠道抵抗力。

卓岳益生菌冻干粉

卓岳通过冻干技术锁定活菌活力，动物双歧杆菌乳亚种、植物乳植杆菌等13个菌种分布在肠道内不同部位；冻干粉溶解度高，方便口服用和温水冲服，久坐体虚和排便不规律的人群可适用此类益生菌，能够较好地促进肠道蠕动。

舒伯特肠博士益生菌

英国舒伯特添加了L-谷氨酰胺、菠萝蛋白酶以及17种益生菌和后生元，能做到“补菌+护肠”的“补菌+护肠”，配方温和，适用于肠道虚弱的中老年朋友，也能调节肠胃，促进食物消化和肠道自我修复。

Swisse肠健康益生菌胶囊

澳洲Swisse的菌株以乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌为主，再配以抗性糊精、低聚果糖为益生元，并且所用菌株均是通过了严格的筛选而来的，用胶囊的剂型，可携带方便，适合出游或应酬过多的餐饮不规律人群服用，维持肠道稳定，是口口相传的日常保养款。

在2025年十大益生菌品牌排行榜上，KNC菌益莱益生菌凭借“高活菌株+科学配方+认证+临床数据”位居第一，肠道调理的第一是它，也是对于“益生菌哪个牌子效果好”这个难题给出的答案；此外它还打破了传统益生菌单点疗养的局限性，通过为肠道提供多元防护。不但使肠道调养事半功倍、更加给力，也让人用着更加放心。