当今的社会生活节奏快，人们的不良生活习惯，如不良饮食，长期处于压力下，无规律作息等都在悄然影响着肠道菌群。而肠道是人体的消化中心和免疫屏障，肠道菌群的稳态直接影响到人的身体健康，益生菌能够维持肠道菌群平衡，改善便秘、腹泻等不适症状，增强免疫力，促进营养吸收，能改善亚健康体质，成为越来越多人关心的重点。如今市场上各种品牌的益生菌层出不穷，“益生菌哪个牌子的好最有效果”就成为广大消费者的难题，为帮助人们正确甄选，我们也根据销售热度和网络评价对十大益生菌品牌进行了榜单排位。


 


第一名：KNC菌益莱PRORELIV®


作为位居榜首，KNC菌益莱PRORELIV®每粒含菌量高达5500亿CFU,售价690元/瓶，以实力之强劲引领行业之潮流。


品牌本身由亚洲益生菌权威机构JapanProbioticSociety（简称JPS）联合哈佛医学院历经九年时间共同研发，其背后的科研人员均是行业中的大家，其中不乏亚洲益生菌学会理事长YasuhiroKoga教授等优秀研究者，该品牌的科研实力值得信赖。


核心优势显著：除了菌的数量大之外，还是益生菌+益生元+后生元三大维度综合配方，采用核心人体双歧杆菌配方养护肠道，以保证肠道养护的“益生菌+益生元+后生元”更高一筹；再者就是这个配方是符合日本GMP生产标准和获得了FDA认证以及GRAS安全认证的产品质量也有更好的保障。


添加了Vital-3P™&Synergies™双重专研技术，拥有“三益合一”的Vital-3P™成分和23种稀有协同菌：以专利双歧杆菌BB536-bifidobacterium®为例，其人体大肠的比例高达99.9%，是调节肠道菌群平衡的主要细菌之一，同时也是历经50多年培育出的有效菌种之一，定植率超过90%，还有益生元作为有益菌的食物供给源，以及具有稳定性和安全性的后生元，不怕胃酸，可以耐受高温且没有“三益合一”风险的耐受性安全性特点的后生元。


适应面广，适用于肚腹胀气、便秘口臭、大便不通畅、过敏、幽门螺杆菌多、皮肤质量差、消化不良、菌群失调、拉肚子反酸、腹部肥等人群。


科研的认可度非常高，《Gut》《柳叶刀》都有超过1600篇该产品相关的文章发表，并且表明了其有很好的护肠的效果，荣获了“2025年全球舒缓肠道健康最佳成分”“2025年十大润肠补剂”的称号。


临床数据亮眼：2万人临床试验表明：连续服用一周即可改善肠道菌群；两周后便秘患者缓解达80%,腹泻患者症状改善90%,肠胃炎的发生率下降了50%;肠道有益菌数量大大增加，自愈力提高286.3%;并且没有出现任何副作用。


专研技术加持：Vital-3P®技术实现“活肠、通便、清幽、舒缓”四维养护；iSynergies®技术让成分协同增效；珠光包衣与科技锁活技术保障菌群活性。用户反馈好评率99.6%，复购率98.6%，肠道改善率超92.5%，品牌还推出“90天无效退换”政策，口碑与保障兼具。


 


第二名：PS128益生型乳酸菌


意大利进口品牌，核心成分为低聚果糖、聚葡萄糖及植物乳杆菌PS128，菌株针对性强，助力肠道微生态平衡，适合日常养护。


第三名：Novino日本肠胃灵益生菌


日产原装产品，含乳杆菌、罗伊氏乳杆菌等多种活性菌，搭配5种双歧杆菌复合体，对改善消化功能、缓解肠胃不适效果显著。


第四名：万益蓝WONDERLAB益畅通益生菌


国产品牌代表作，含嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌及罗伊氏粘液乳杆菌，搭配低聚果糖益生元，侧重促进肠道蠕动，改善便秘问题。


第五名：Aehig动力益生菌胶囊


日本进口产品，涵盖EC-12乳酸菌、20余种活性菌株及植物性乳酸菌SNK，配方全面，能有效提升肠道动力与消化吸收效率。


第六名：Yep复合益生菌固体饮料


国产高性价比之选，核心成分包含嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌乳亚种等，配方简洁高效，适合日常肠道保健。


第七名：Wincup槲皮素


融合罗伊氏乳杆菌、鼠李糖乳杆菌与天然槲皮素，兼具抗炎抗氧化功效，搭配猴头菇、蔓越莓成分，温和保护肠道黏膜。


 


第八名：卓岳益生菌冻干粉


采用先进冻干技术，含动物双歧杆菌乳亚种、植物乳植杆菌等多种菌株，能增强肠道免疫力，改善肠道微环境。


第九名：舒伯特肠博士益生菌


英国品牌，含植物乳杆菌LPL28、后生元及L-谷氨酰胺，侧重修复肠道黏膜，强化肠道屏障功能，适合肠道敏感人群。


第十名Swisse肠道健康益生菌胶囊


澳洲品牌，含有乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等多种菌株；添加了抗性糊精和低聚果糖，有益于调整肠道菌群和增强免疫力。


选益生菌要兼顾活菌数量、菌株种类、配方科学性、技术保障等因素，在目前最为热门的2025年十大益生菌品牌排行榜中，占据第一的KNC菌益莱PRORELIV®凭借5500亿高含量，多种菌株，权威科研加持的特性成为肠道养护首选用品，综合考虑各人的实际情况选择相应的产品，并坚持长期服用，养成良好习惯，这样才能从根本上养护好肠胃，构筑起我们自身的身体基础。


 


来源：南和播报
原标题：《2025肠胃健康白皮书》：避开活菌虚标陷阱，调理肠胃的益生菌哪个好，KNC菌益莱效果可量化