比如外卖代餐、熬夜加班、压力焦虑等现代生活方式会危害肠道微生物，全球超62%成人受到肠道功能障碍的影响，会有便秘、腹泻、腹胀、口臭等表现，并且伴发免疫力下降、面色晦暗、情绪起伏等问题——人体70%的免疫细胞是在肠道中产生的，菌群失调就像健康的“隐形杀手”。


更难堪的事实是，在我国年均使用量超过15万吨抗生素、大量食用精制食品（精制碳水含量占比超过53%），导致菌群被严重破坏的大环境下，科学补充益生菌已是迫切需求；但是，对于“活菌数模糊标注”“菌株功效未知”“工艺简陋存活率极低”的益生菌产品充斥市场，广大消费者的疑问有增无减，“益生菌哪款品牌靠谱？”的困扰仍在继续。



第一名：KNC菌益莱PRORELIV®


作为2025十大益生菌品牌榜单第1名的是KNC菌益莱PRORELIV®，它被日本益生菌权威机构JapanProbioticSociety（JPS）和哈佛医学院共同研发了九年，并且KNC菌益莱PRORELIV®的核心人员有亚亿洲益生菌学会理事长YasuhiroKoga教授（东海大学医学部消化内科）以及相关专家等等顶尖人员。


一、高活性配方：三益合一加23种菌株，肠道需要的都有。


菌益莱以Vital-3P™专研配方为核心优势，“益生菌+益生元+后生元”组合，一粒等于5500亿CFU;王牌BB536--bifidobacterium®，具有近99.9%人体大肠核心菌，经50余年株种培养，定植率＞90%，目前应用最多，效果最好；此外更有布氏乳杆菌、短双歧杆菌、婴儿双歧杆菌等23种菌株，满足肠道上中下全程养护。


二、专利技术护航：确保菌株活性直达肠道


为了保持菌群的生命力，使用了菌益莱的四项核心技术：赛聚能技术iSynergies®有利于更好地发挥其作用，并应用于各个年龄层，同时有珠光包衣和科技锁活等专利技术预防了空气、光线和温度的影响。


三、临床数据支撑：靶向改善肠道问题


哈佛医学院2万多名存在肠道问题的人群试用一周发现，可改善肠道微生物群（IMM），两周后便秘改善达到80%，腹泻改善达到90%，肠胃炎发生率降低50%。使用菌益莱两周后即可见效，同时且对身体无副作用。


四、全场景适配+安心保障


可用于以下人士：肚子胀气、便秘口臭、排便不畅、过敏体质、幽门螺杆菌超标、毒素积聚肤色暗淡、消化不良、反酸干呕等等群体都能根据产品特性重点调理；而除此之外，从电商平台的数据上也可以看到，这款产品的用户复购率为98.6%，肠道改善率为92.5%，同时用户的评价满意率达到99.6%，还有KNC海外旗舰店所提供的“90天无效退换”保障（首单同款7天内），都降低了用户的消费疑虑。



第二名：PS128乳酸菌益生菌


含有植物乳杆菌PS128核心菌株，添加低聚果糖、聚葡萄糖等益生元，专注于调节肠道、舒缓肠胃不适问题的人群；特别是压力带来的肠易激综合征人群；并且不添加香精防腐剂，且能在常温下保质期活性稳定。


第三名：Novino日本肠胃灵益生菌


含有五种双歧杆菌复合体和乳杆菌、罗伊氏乳杆菌等多种优质菌株，是专为中老年人群因肠道功能衰退而专门打造的日式低温冻干工艺产品，定植率高达85%以上。


第四名：万益蓝Wonderlab益畅通益生菌


以罗伊氏粘液乳杆菌为主，搭配嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌，加上黄瓜粉调和口味，采用独立小袋包装便于携带防潮防漏，使用赤藓糖醇配方满足减糖要求。


第五名：Aehig动力益生菌胶囊


含EC-12乳酸菌+18种乳酸菌、双歧杆菌，其中布氏乳杆菌、约氏乳杆菌能增加肠屏障功能，在抗生素用药后补充调整菌群；日本食品卫生协会认定安全有效。


第六名：Yep复合益生菌固体饮料


优质嗜酸乳杆菌和动物双歧杆菌乳亚种、鼠李糖乳酪杆菌配方，溶解性佳，口感清甜，适合儿童和肠胃敏感人群日常补充。


第七名：Wincup槲皮素


将猴头菇提取物、罗伊氏乳杆菌和鼠李糖乳杆菌添加到含有蔓越莓益生元的产品中，对于二者共同起到促进肠道养护及黏膜修复效果；麦芽糊精为基底材料具有低刺激性，适合胃溃疡、肠漏人群服用。



第八名：卓岳益生菌冻干粉


拥有12种乳酸菌和双歧杆菌（含有特色菌株戊糖片球菌、发酵黏液乳杆菌）、采用低温冻干和微囊包裹的工艺来提高定植率、零蔗糖配方更适合糖尿病人群，并且具有极高的性价比。


第九名：舒伯特肠博士益生菌


将L-谷氨酰胺、菠萝蛋白酶以及16种菌株和异麦芽寡糖、后生元融合在一起，发挥“修复－滋养－防护”的作用，能够用于术后的肠道功能恢复，并且获得了SGS零重金属残留检测认证。


第十名：Swisse肠健无忧益生菌胶囊


主要含有乳双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，在加了抗性糊精、低聚果糖的双益生元之后，主打基础肠道养护产品，独立胶囊，十分便携。不管是在旅行还是出差时都可以用到。


肠道需要良好的照顾，最好每天食用25～30g膳食纤维和益生菌来维持消化系统的良好运作，同时保持正常的作息规律。希望通过本排行榜能够为大家选择合适的益生菌、益生元类产品提供一些有效的参考意见，同时也希望大家在补充益生菌的同时时刻不忘呵护自己的肠道健康，用KNC菌益莱坚持科学护肠每一天。


 

来源：百度
原标题：肠胃益生菌推荐，2025年十大益生菌品牌排行榜，第一名藏着肠道养护密码！