孩子近视一直涨度数，这个问题一直困扰着众多的家长！今天就来一起看看，孩子近视一直涨度数，到底是“缺”了什么导致的呢？



第一“缺”：缺了户外


户外能促进眼睛分泌更多的多巴胺，对延缓近视增长有明显效果，所以近视的孩子要是缺少了户外，那么自然近视度数会一直涨！


解决办法：缺了的户外，要尽快补回来！那么就要想办法的挤时间，尽量地多在户外，无论是晴天、雨天还是阴天，都要每天累计至少2小时的户外才行。


第二“缺”：缺了营养


现在的孩子虽然吃的是比较好，但是现在的孩子普遍比较挑食，而孩子眼睛之所以近视，也是因为缺营养导致的！毕竟眼睛需要的营养真的很多！


解决办法：缺了的营养，日常食补已经不能满足了！这个时候必须依托乐睛视力营养素来补足，因为需要补的不仅仅有维生素系列，还有微量元素系列，还有不饱和脂肪酸，还有胡萝卜素类，还有抗氧化系列等，只有依托乐睛视力营养素，把这些营养元素都补全了，那么才能有效实现孩子的近视度数控制。



第三“缺”：缺了正确的习惯


坐姿不对，近视度数会涨！


光线不合适，近视度数会涨！


近距离用眼太多，近视度数也会涨！


所以缺了正确的习惯，那么长期都会导致孩子的近视度数一直涨！


解决办法：正确的坐姿可遵循，一拳一尺一寸，即眼睛距离书本约一尺（33厘米），胸口距离桌子边沿约一拳，手指距离笔尖约一寸（3.3厘米）。


合适的光线，是眼睛觉得舒服且不刺眼，所以要注意白天尽量用自然光，晚上用眼特别是看书写字的时候，最好是顶灯和台灯一起开。


近距离用眼，最好遵循20-20-20，即每用眼20分钟，抬头看20英尺（约6米）外的物体，持续20秒。


所以要想孩子近视停止涨，那么一定要改了这3个“缺”！只有这些都不“缺”了，那么孩子的近视度数增长才能停止住！


 


 

来源：日照新闻网
原标题：孩子近视一直涨度数，到底是“缺”了什么导致的？